午餐：菜包子一个
 油炸面二块。
 李子二个。

有点多了，昨天晚上开始，我这心跳的就加速，老是冒虚汗，中午可能是吃多了点。晚上不吃了，克服一下。希望今天能再瘦一点，我好想看到体重秤的指针，在50KG以下啊/

人生有多少个20多岁？当老去的时候，当怀念那些因为胖而无法得到的某些东西，现在的你还会在吃吗？我们本来都坚持不住，但是，因为有了彼此，大家互相鼓励，所以我们都能坚持下来，都能成功，，加油


你这句说的太好了�

到今天，减肥有十天，从十号的108斤，到二十号102斤，中间还有几天的MC，我觉得还是挺可以，虽然头几斤全是水份，但是没有涨回来，我依然很高兴，MC，我控制的很好，没有涨秤。

从昨天开始，每天以一斤的体重往下降，今天有些吃多了，因为我头晕晕的，晚上不吃了，希望明早起来，还有新的惊喜，我晚上回家打算不称了，我怕自己心里不好受，明早上见结果吧。

好感动啊，终于有人来陪我了。谢谢，之之。

其实，你也看我的食谱，我没有克意的吃一些黄瓜之类的东西，你发没发现，你越是想黄瓜，你就越想吃肉，因为你的身体不允许，你只吃一样东西，我现在想吃什么就吃一点，不过不要吃多，肉不能拒绝，因为你的身体是需要这些东西的，你可以吃一点点，不要吃多就可邓，但是你一定要拒绝肉炸和烧烤类的食品。

告诉你一个秘绝，如果你现在很想很想吃一样东西，那么就吃，要慢慢的吃，等你吃到嘴里，突然感觉，啊，就是这个味啊，不太想吃的时候，马列上停止，我就是这样做的。

一切一切的食物，不是不吃，是少吃不吃， 这样身体的营养也不缺，想吃的都能吃到，只是从量上来控制一下。

说了这么多，不要嫌我烦啊，因为好不容易来人陪我了。

早餐：玉米（小半棒，是尖的那头）
 李子（小小的一个）

回头看了一看我的食谱，这几天晚上，都能吃东西，这点不好啊，应该改正，今天晚上，我会严格控制一下的，要不然，今天是不会掉秤的，我打算今天不称了，明天早上起来再称，给自己一点惊喜�

我是怎么了，心里慌慌的，头晕晕的，哎，难道，我的减肥之旅要停止吗�

我不赞同太急端的方法，我觉我现在这种就可以了，你得控制住，过了下午二天不要吃东西。你看看我的食谱，一开始控制得很好，慢慢的晚上就有点控制不住了，不过，还好我自己发现了，所以今天开始改正。

我的午餐：拨了叶饼二个
 梨子一个


再不吃拨了叶饼了，不好吃。呵呵。

今天晚上一定要控制住，白天没有吃什么东西，如果今天晚上控制得好的话，我想应该有所突出，我好想让体重成为二位数的组合啊。

102-101冲啊，加油GOGO�

一下子，瘦太多，我觉得那种方法不可取，吃一点东西就全回来了。我也试过黄瓜鸡蛋，是掉的快，一天二斤，二天四斤，第三天我就没坚持住，我现在也吃的不多，比黄瓜鸡蛋多不了哪去，但是我不暴食，因为我每天都吃不同的东西啊。个人体质不一样吧，不过，我觉得，像你那个贴子上面贴了东西，说那多，我想不掉肉肉是正常的。

楼上，没明白你的意思？？我减肥是为了，让老公，觉得我更加完美，并不是他要离开我啊，你是不是感情受伤了，看着别人家二口子好，你看着难受啊，真是奇怪，怎么会有这样的进我的贴吧，真有意思�

之之，你好利害啊，减得好快啊，我这几天不行，因为我头晕的好利害，所以吃了东西了，我怕自己的身体不行

早餐：酸奶一杯
午餐：无
晚餐：饺子，（回娘家吃的。）

这几天心情不好，饭倒是没吃，但是每天都吃晚餐，所以体重没有下降。

早餐：酸奶一杯（利于排便�

如果你真的想瘦，那么就得改变自己的习惯，你起得太晚了。早点起来，对自己也好啊。

之之，我这几天活动多。晚上我以前同事结婚我得去赶礼，我会少吃的，吃一些精华的东西，呵呵。不过，我发现了一个事，我现在吃东西不长肉肉了，应该是我减的是脂肪，哎，不过，我的体重又三天没有变化了，今天也不能有了，我不说大话了，不过，我明天会好好控制你的，你也要加油啊。