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回复：跳绳+节食已减17J!现在目标一个月再减18J!

只看楼主收藏回复

  • 221.227.192.*
我都是5点起来
然后喝水...我是那种一喝水就要厕所的人......
折腾个一小时
然后运动会...嘿嘿
17楼2008-07-28 08:21
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    忘记登陆拉...17楼是
    18楼2008-07-28 08:22
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      2026-01-14 01:17:33
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      挖 MM好厉害
      你之前的17J 是怎么减的呢？用了多久呀，有没有什么特殊的方法呀
      很羡慕呢
      19楼2008-07-28 08:27
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        LZ..有空也去咱楼里坐坐嘛
        20楼2008-07-28 08:28
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          也没有特殊的方法,就是少吃多运动,不知不觉就瘦下来了.我是5.13开始减肥的,大概一个月就瘦了十多斤.然后因为MC和期末考的关系,没再跳绳.暑假回到家再接着跳
          21楼2008-07-28 08:30
          回复
            我早上一大早起床后就干家务,没跳绳

            丫头,你是哪楼?
            22楼2008-07-28 08:32
            回复
              额..我有自己的帖子嘛...你搜下就看见拉...嘿嘿..
              我现在要去把我脸上有个超丑的痣点掉..
              23楼2008-07-28 08:36
              回复
                丫头,我看到了.你十斤咋瘦的?点痔?我也点过…哈
                24楼2008-07-28 08:37
                回复
                  2026-01-14 01:11:33
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                  我就是每天运动两小时+过午不食呀...
                  我楼里写的还挺详细的...
                  有好的方法我们可以分享下哦...
                  我发现我们刚开始减的体重差不多呀..140J...
                  嘿嘿..
                  点那个痣不疼吧?
                  25楼2008-07-28 08:46
                  回复
                    好多年了…不
                    26楼2008-07-28 09:07
                    回复
                      我要试水煮蔬菜,
                      27楼2008-07-28 09:09
                      回复
                        • 221.227.192.*
                        哎呀..我回来了.那医生说夏天流汗多
                        最好到凉快点的时候再弄..
                        害我白跑...
                        水煮蔬菜啊...
                        老妈烧的菜本来就放油不多...
                        我每次都要在开水里再刷一下才吃...
                        28楼2008-07-28 09:43
                        回复
                          那你等秋天再去吧～水煮蔬菜
                          29楼2008-07-28 09:49
                          回复
                            加油..

                            很有毅力啊..
                            30楼2008-07-28 09:51
                            回复
                              2026-01-14 01:05:33
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                              我一天餐餐都有水煮青菜吃哟.
                              31楼2008-07-28 09:52
                              回复

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