回复:跳绳+节食已减17J!现在目标一个月再减18J!【减肥吧】

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回复:跳绳+节食已减17J!现在目标一个月再减18J!

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kiki你好,欢迎你加入我们!我是通过跳绳+节食瘦下来的!前面有我前段时间的减肥食谱.跳绳后要做拉伸运动,这样可以防止小腿变粗!任何运动后都需要做的!我是分四组跳完两千下,一组五百个.还有什么问题可以留言给我喔!

144楼2008-07-28 18:32

丫头,不在?

145楼2008-07-28 18:33

不感兴趣

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怎么发不上啊.

146楼2008-07-28 18:33

刮台风了,停水了…不能跳绳了…55555

147楼2008-07-28 18:38

我来鸟!!!

148楼2008-07-28 18:38

美丽,什么发不上?

149楼2008-07-28 18:38

我来了.再发不上我就要出去了

150楼2008-07-28 18:39

现在可以了啊.

151楼2008-07-28 18:39

不感兴趣

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打了好多就是发不上来.

152楼2008-07-28 18:39

keke,�

153楼2008-07-28 18:39

现在好了.可以发上�

154楼2008-07-28 18:39

我也要抱

155楼2008-07-28 18:40

嗯哈..我都抱住.
嘿嘿..
我今晚也比较难发上来.
我还以为我们这边台风的原故呢

156楼2008-07-28 18:40

哈哈.抱抱～一边抱一个!

157楼2008-07-28 18:41

不感兴趣

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117.86.107.*

妞们~大爷我来了!

158楼2008-07-28 18:41

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