回复:跳绳+节食已减17J!现在目标一个月再减18J!【减肥吧】

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回复:跳绳+节食已减17J!现在目标一个月再减18J!

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加油!

130楼2008-07-28 13:57

是啊,大猫!呵呵,吃得还是挺多的～

133楼2008-07-28 14:13

不感兴趣

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这次我尝试两周水煮菜+跳绳,两周巩固(慢慢吃些鸡蛋和鱼肉),这样子比较不容易反弹!

134楼2008-07-28 14:16

看书去,晚上上来

135楼2008-07-28 14:26

田子,我是女的

143楼2008-07-28 18:26

kiki你好,欢迎你加入我们!我是通过跳绳+节食瘦下来的!前面有我前段时间的减肥食谱.跳绳后要做拉伸运动,这样可以防止小腿变粗!任何运动后都需要做的!我是分四组跳完两千下,一组五百个.还有什么问题可以留言给我喔!

144楼2008-07-28 18:32

丫头,不在?

145楼2008-07-28 18:33

刮台风了,停水了…不能跳绳了…55555

147楼2008-07-28 18:38

不感兴趣

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美丽,什么发不上?

149楼2008-07-28 18:38

keke,�

153楼2008-07-28 18:39

哈哈.抱抱～一边抱一个!

157楼2008-07-28 18:41

我这也台风�

159楼2008-07-28 18:41

那老大爷是谁?==

163楼2008-07-28 18:43

我浙江温州的,属于浙南地区.离福建很�

164楼2008-07-28 18:44

不感兴趣

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丫头,我没手抱你了…只能么�

165楼2008-07-28 18:45

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