一直很胖。一直在努力减肥。
但成绩却依旧是微不足道。

身高：大约166cm。
体重：大约67kG。

我会努力。在这段暑期的时间内。
减去大约十斤的肉肉�

先不写了。明天再来写。
广告的坚决不要�

身高：大约166cm。 
体重：大约67kG。
还好，你不是很胖，
减肥不是一两天的事，
加油吧~~~

各位亲们，我胖吗？
身高：161cm。 
体重：53kG。 

臀部和腿都好粗的。。。我想减，但是老是控制不住自己的嘴，特别是暑假回家，我的好妈妈老是往往嘴里噻东西，肚子上的肉肉啊。。。

我在用减肥茶（自制的），感觉没什么用啊，腿部还是很肥肥，咪咪倒是再瘦，怎么办？适得其反了。。

这位亲。我和你的情况差不多。
总是控制不住自己的嘴巴。
而且放假了。人还特别的懒。
什么事都不想做。囧。
腿腿你可以多跑步。然后跑步之后做点拉伸的东西。
这样可以尽量避免难看肌肉腿。
PP的问题可以上ba1du搜一些动作。
应该管用的吧。我今天也要开始做呢。
然后最馋。多吃低热量的水果。多喝水 // 茶。
避免自己口不择食。不管多高热量通通进口。
- -， 我也很害怕这种情况锕。


纠结。但还得要努力。必须的。

接昨天。〔三楼〕

小时候。不知道美的概念。
一到暑假/寒假就不停的吃吃吃。
到了初中。看到别人都很瘦。
自己确实有些尴尬。囧。
但是没有意识到要减肥这一问题。
然后。初三体育快中考的时候。
称体重。172斤。最高记录。
而且连男生们都知道了这一问题。
尴尬。非常尴尬。才下定决定减肥。
但是这一计划是在上高一后的暑假才实行的。
开始效果很好。一个暑假十几斤减去了。
好多人都说我瘦了。我那个得意。
然后高一下学期。很平常。只是瘦了几斤而已。
记得。两/三月前称着是66kg。
非常囧。大前天却变成67kg。又胖了。
这是减肥以来第一次复胖。很受打击的说。
所以又决定实行这一计划。
我会努力。真的。一直达到我的梦想。
45kG。也就是九十斤。努力。

我要冲刺。相信。这会是我最后一次减肥。
达到目标之后。我会把它保持下去的。

即使。我知道。我没有坚定的毅力。但我还是想再拼一次�

早晨：①个小蛋糕。

我知道减肥不应该吃这东西。 - - , 会改正。它属于高热量的。

因为晚上不能上网的原因。所以每天下午五点之后的饮食通通到早晨再来汇报。

希望来的小盆友们都给我留言。我会在第①时间尽快回复的。
我们来互相加油�

既然。还没有人来。我就先去看电话顺便叠元宝。
当我看到有人回复的时候。会在第第①时间回。


好大的雨。

下吧下吧。我要发芽。 --节选自某博�

决定每天早晨五点起来跑步三十分钟。
不知道有没有用。但还是要坚持。
然后每天晚上睡觉之前做局部运动。
胳膊。PP。针对肌肉腿的。
必须的。囧囧囧囧囧囧囧囧�

我下半身也胖。

我哪都胖。

胯宽。

这个是困扰呐。

吼吼。先减肥。然后再塑形。

楼主加油。我看好你哟�

我下半身哪哪都是肉。
肉的我都厌烦了。
把它们减掉是必须的。
最近几天观察腿。
怎么看我的腿怎么粗。
最后的重要决定。
该减肥了。必须的。

- - ， 我也看好你唷。
互相来看好。一起来加油�

我减一个月了…腿看起来细了一点…8过还是狠粗…体重还么变…1个月么切肉了…omg…继续努力…


by�

一起努力喔。加油�