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回复:羽毛球身体素质训练贴

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如何锻炼腰腹部力量 主要是腰部,还有手腕太硬怎么锻炼 谢谢啦!


IP属地:河南来自iPhone客户端266楼2016-05-20 11:38
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    我有写


    来自Android客户端267楼2016-05-20 12:00
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      2026-01-31 14:14:07
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      业余的话。有时候感觉杀高远球没有威力啊?


      来自Android客户端268楼2016-05-24 23:08
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        没人了?
        一人我饮酒醉。七个老娘们把我睡
           --来自助手版贴吧客户端


        来自Android客户端269楼2016-05-26 12:27
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          好贴帮LZ顶一下~~


          IP属地:上海270楼2016-05-26 14:02
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            请问下前场球正手怎么挑,我老是打到对方中场上


            来自iPhone客户端271楼2016-05-26 14:49
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              楼主,每次跳杀就觉得把力都花在跳了,导致挥拍都没力气了。导致我跳杀都没有点杀速度快。


              IP属地:广东来自Android客户端272楼2016-05-26 16:54
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                楼主我想请问一下,我已经24了这时候再想走羽毛球这条路还有希望吗?


                IP属地:河北来自Android客户端273楼2016-05-27 09:13
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                  2026-01-31 14:08:07
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                  怎么用球拍捡球的,我是菜狗,求指导,求视频


                  来自Android客户端274楼2016-05-27 11:29
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                    顶。。


                    IP属地:浙江来自Android客户端276楼2016-05-27 19:49
                    回复
                      跳杀时腾空能力不够,怎么练,总感觉跳起来以后用不上力


                      来自Android客户端277楼2016-06-06 11:32
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                        加油


                        来自Android客户端278楼2016-06-06 11:51
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                          楼主好用心的说,要帮顶,现在自己也在加强身体素质这块,虽然自己也还是渣渣,但是比以前有进步就好。


                          IP属地:广东279楼2016-06-06 14:39
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                            楼主怎么没回复了?发了两天了,也不见回,忙训练么


                            来自Android客户端280楼2016-06-08 08:57
                            收起回复
                              2026-01-31 14:02:07
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                              IP属地:广东来自iPhone客户端281楼2016-06-08 12:48
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