LZ 我来看你啦
你坚持的好棒哦 
向你学习 
明天我姥姥生日啊 我怕我会大吃特吃 把这几天的成绩都浪费了 555555

西西，生日会应该是中午吧？你多说话少动筷好啦

我这次坚持的好是因为我的减肥牌已经到处打出去了，连妈妈都无可奈何了

以前我减肥总是偷偷摸摸的，碍着别人在我都会吃点东西

这次我很坚决，不管是在家里还是在外边，不管爸爸妈妈还是外婆，还是其他的七大姑八大婆如何诱惑我，不吃的就是一口不吃，我一定要达到目标！！

今天觉得有点累兮兮的，早上做做伸展全身酸软，大概连续好多天，天天爬山，身体有些吃不消了�

你这毅力还真是··坚固··

加油

中午吃的是鱼胶养颜汤（鱼胶，银耳，红枣，桂圆），感觉蛮补的，另外还有一点点西瓜和鱼�

你真的好有毅力啊
你是我的偶像啦 
呵呵
明天尽量只吃点菜 绝对不吃蛋糕 不然这么多天的努力肯定是要白费的
一起加�

MISS，这几天咋样了？

我本来也是意志力薄弱滴很，你看我一开始体重那个反反复复就知道了，每隔几天就暴一次，也不知道最近哪根筋错乱了突然变得有毅力起来，我可要趁机多坚持几天，哈哈

好滴，西西，一起加油！

我啊··
还在默默的坚持中

晚上还是喝那个鱼胶养颜汤，饭后出去爬山散步一个多小时，回来躺在沙发上看举重，中国帅哥得了金牌，嘻�

晚上不想再运动了，好好休息睡一�

昨晚上睡的不好，一会儿就醒

早上4点就再也睡不着了，起床去登山，刚刚回来洗澡吃早饭

早饭是一杯蜂蜜水，半片鱼片，一个核桃仁

总结昨天

2008年8月11日星期一

早饭：芦荟蜂蜜水，另外核桃干一个，无花果一个，达利园蛋糕一点（指甲盖大小），鱼片一点
午饭：鱼胶养颜汤（鱼胶，银耳，红枣，桂圆），西瓜，鱼片各一点
晚饭：鱼胶养颜汤，西瓜，葡萄各一点

运动：
上午先跳绳1000下，开始看奥运，做做伸展运动和瑜伽
下午午觉之后出去按摩
晚上散步登山一个半小时

嘿嘿~~偷懒了好几天又冒出来�