感觉嘛..没昨天那么饿了..不知道什么原因呢..呵呵!

第2阶段 也主要黄瓜和苹果为主

第3阶段 我也不想吃主食了..试试魔芋粉和水果和蔬菜吧...看看效果..

一会散完步回来称称有没有减到..期待..

翘kk ,蟹LOVE,呵呵，亲们还有明天一天就成功了，你们要顶住啊！我今天还好了，没昨天那么痛苦，就是今天太累了，吃了三块小饼干，我这两天共减了2.5斤，也不算多�

qqjialiang ,我的感觉和你一样，也没昨天那么饿了。苹果现在很贵的说，呵呵。快称称看减了多少斤

过了两天 好像胃适应了饿的感觉啦 嘿嘿

南南今天偷吃了3块小饼干有没有罪恶感吖?呵呵..

我觉得今天比昨天有劲了
很奇怪啊
两天没吃了

想吃的东西好多啊
不过我不要作弊

今天早上喝了一口，就一口果汁..
有犯罪感..

经过前两个阶段，胃口肯定会小很多。我7天黄瓜鸡蛋结束的时候，早上买了个肉饼和粥，结果吃了一天。还有一天中午去食堂，只要了份大头菜，喝了几口汤就很饱了。这次胃口小了后，一定不能暴，要不白遭这份罪了。正在进行第一阶段的mm们要顶住啊！坚持就是胜利

qqjialiang,亲，罪恶感当然有了。不过我昨天也吃了三块饼干，今早称减了两斤。哈哈，身体最重要了。现在开始坚决不再吃东西�

知道减肥的痛苦了
所以以后一定不能胖

蟹LOVE,亲可真有毅力。佩服！

12天减去身上12%的办法 
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

我第二阶段有点想用黄瓜鸡蛋法，大家觉得怎么样？是不是违背了21天的原则啊？

黄瓜肯定没问题
鸡蛋就不清楚了

反正不管是什么
都要少吃 在少吃
南南在坚持坚持
不然就前功尽弃了

翘kk ,谢谢亲的提醒，我到明天再啥也不吃�

vivi7731,谢谢亲的鼓励啊。不过现在我一点也不饿，明天就吃黄瓜西红柿啦�