我是一个很难坚持的人,我自己也知道我没有必要那么快速、拼命的减肥。我原来一直把自己的减肥战线拉的很长，就这样我一次次的原谅自己，总觉得自己的时间长拉，可以慢慢减肥，所以说在减肥其实在增肥。我也明白了，减肥一定要下狠心，没有狠心绝对减不了肥。

在减肥期间不可以有任何借口破坏自己的减肥计划，有一次原谅自己就会有第二次的原谅自己。所以简单的办法是没有第一次放纵自己去吃。