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回复：【表格】160105|到除夕，减肥第一阶段！过年瘦给他们看！

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运动完成 小红帽一套
来自Android客户端444楼2016-01-07 16:26
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    加餐一个苹果
    来自Android客户端445楼2016-01-07 16:28
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      2026-01-14 01:24:13
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      晚上吃什么好呢⊙▽⊙先称个体重看看
      IP属地:上海来自Android客户端446楼2016-01-07 16:59
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        中午吃了一堆水果+一碗粥+包菜+土豆。现在出门去走走路，跑跑步。看自己的肚子是真的好大啊，都是游泳圈
        来自iPhone客户端447楼2016-01-07 17:23
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          11点醒了……吃了一份炒面 吃了5个蛋卷240卡 还吃了半包不知道啥的东西 180卡 一天就结束了哎
          今天运动快走30分钟 跑步20分钟 软件运动20分钟
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端448楼2016-01-07 17:32
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            下午加餐 1/4火龙果、削皮苹果一个
            来自iPhone客户端449楼2016-01-07 17:45
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              我爸在做饭 晕 他以前可从来不做的 回家也是醉了
              来自iPhone客户端450楼2016-01-07 17:55
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                说好的加餐一个苹果，被孩子一闹，忘了没有吃
                来自Android客户端452楼2016-01-07 17:58
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                  2026-01-14 01:18:13
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                  4km快走结束
                  IP属地:安徽来自Android客户端453楼2016-01-07 18:11
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                    晚上两个芦柑
                    来自Android客户端454楼2016-01-07 18:29
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                      下午吃了一个面包，刚又吃了一个橙子，，，为明天的体重担忧。。。
                      IP属地:浙江来自Android客户端455楼2016-01-07 18:30
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                        这个午餐说偏高，我应该不吃土豆丝么
                        来自iPhone客户端456楼2016-01-07 18:36
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                          还能跟吗！
                          来自iPhone客户端457楼2016-01-07 18:45
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                            我今天想了想，从明天开始要调整饮食和运动，以后上午吃鸡蛋加菜 中午吃水果，如果实在饿就再吃一个鸡蛋，运动改为按摩腿半个小时。
                            IP属地:河北来自iPhone客户端459楼2016-01-07 18:52
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                              2026-01-14 01:12:13
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                              感觉明天肯定又得涨一点 中午吃了半碗米饭 还喝了肉丸汤 楼楼 能一个星期爆一次体重吗 或者是请几天假 不我感觉每天幅度多少都有点
                              不然要是涨了三次 我不想out啊。@莫念将离
                              来自Android客户端460楼2016-01-07 18:52
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