姨妈第三天
早餐：苹果，凉皮几口
午餐：葡萄，米饭，香菇，肉

早上喝了一杯水，中午吃了一碗饭加一些鸡肉，今天朋友生日得吃一块蛋糕了

晚上就不吃饭了

我怎么觉得今天饿的超级快啊。。。。。

晚餐！！

每当我度过了低谷情绪，我都会为我自己的坚持和乐观喝彩。当然，这又进一步使我的快乐达到了一个高峰，我注视和感谢着这个缓慢蜕变的自己，我知道有痛苦的过程才会有幸福的结果。谢谢楼里陪着我的你们，愿你们都能完美转身遇见那个最美的自己！

又开始不想看书啦

到了报体重的时候了，60.9

我看你们都回复的那么乱！！为啥不去签到楼签到啊？！没去体重楼爆体重！！我记不住你们的名字体重不要怪我啊，我就只记得住眼熟的！！！

食谱楼
9.19第十二天
体重:58.5kg
食谱
早餐:绿茶粉+低脂酸奶
上午加餐:红枣1个
午饭:绿茶粉+酸奶
晚餐:苹果一个

我平台期啦，很不开心！！！所以我20-23号不称体重啦，免得打击我自己的信心....24号再称！

今天心情不好，干脆爆个照好啦！！！

签到楼

体重楼，

嗯