今天来报一下体重 ，2.17早上称重45.7kg，比昨天轻了0.1kg
2.18早餐（歌本第四天）：
一杯黑咖啡+砂糖+三片烤面包

楼楼我收藏你的帖子了
给了也想减肥的我很大信心

2.18晚餐：



四个煎角+一个鸡蛋+两块胡萝卜

今天来报一下体重 ，2.18早上称重45.3kg，比昨天轻了0.4kg
2.19早餐（歌本第五天）：
一杯黑咖啡+砂糖+三片烤面包

2.19午餐：


今天又没有按照食谱吃了，不知道为什么最近都不怎么爱吃龙利鱼。一包炒米饼+一桶方便面+几块鸡肉片和培根

2.19晚餐：


两个凤梨酥+好些京包菜、生菜+大概150g的猪扒+鸡肉猪肉肉片

今天来报一下体重 ，2.19早上称重45.6kg，比昨天重了0.3kg
2.20早餐：
一杯橙味的VC泡腾片

2.20午餐：跟老妈两人出去吃团购。一瓶芬达，一碗螺蛳粉。

2.20下午茶：


一杯荷叶人参绿茶，听说这三样东西放在一起泡水喝能够抑制脂肪囤积，起到减肥的作用，即使吃得再多也不容易胖，所以今天开始试试喝这个。
一个炸猪排汉堡包+一个奶油包
今天又去超市败家了，一去就去了3个超市，买了超多吃的，我这囤积癖到底什么时候才是个头

2.20晚餐：
两条香蕉+两个柑子

今天来报一下体重 ，2.20早上称重46.2kg，比昨天重了0.6kg。我会说我昨天还偷喝了几口凉茶饮料吗？事实证明我不能喝饮料，一喝就疯狂涨称，而且昨天外吃的粉放了很多辣椒油= =
2.21早餐：




半杯苹果汁+四片烤面包抹咸味花生酱

2.21午餐：

一大碗面条+8个火锅肉丸+一杯莲藕绿豆汤

2.21晚餐：

一个沙琪玛+一个凤梨酥

今天来报一下体重 ，2.21早上称重46.1kg，比昨天轻了0.1kg。
2.22早餐：


半杯苹果汁+一大个肉松包