10.7晚餐：


一杯红枣汁、四片紫菜

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，10.7早上裸称55.8kg，没掉也没涨，已经连续四天是这个体重了。
10.8早餐：

一杯果蔬酵素粉、一个火龙果、一个蛋卷

10.8午餐：


一大碗饭、两只卤水鸡翅、很多块烧骨、几块茄瓜和一大块鱼腩

10.8晚餐：


一杯兰香子、四片紫菜

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，10.8早上裸称55.6kg，比昨天轻了0.2kg，总算掉称了。
10.9早餐：

一杯果蔬酵素粉、三个日式绿茶红豆包。
果蔬酵素粉已清仓。

10.9午餐：



一瓶草莓味的乳酸饮品、大概70克的番茄酱拌意大利面配烧肉（其实就是昨天吃剩的烧骨），很多条豆角。现在是时候要清理掉家里的面食了，因为去年买了很多在家，都还没吃呢。

14点加餐了一只香蕉

16点多加餐了一小串葡萄

10.9晚餐：


一杯兰香子、四片紫菜

30分钟郑多燕的小红帽完毕

大家都来看看，减重霸主诞生啦，有毅力，持续不怠，而且成功掉称，虽然方法不太健康吧～向你学习呀！

今天来报一下体重 ，10.9早上裸称55.7kg，比昨天重了0.1kg，郁闷，为什么会涨称呢？而且最近体重秤都怪怪的，一开始称是55.6kg，第二次55.9kg，之后称了三次都是55.7kg。
10.10早餐：

一杯核桃粉、两片牛油面包、一片芝士

10.10午餐：


一包油炸方便面、四分之三个火龙果。本身打算吃一整个火龙果的，但是吃到四分之三的时候实在吃不下去了，好饱，最后给老爸吃了。
清仓掉一袋5包的三鲜味油炸方便面，还有一袋5包的红烧排骨味的油炸方便面，加油~清仓、清仓、清仓，重要的事情说三遍。