东湖公园一小时散步完毕。

9.27午餐：

一杯荔枝味的VC泡腾片、一包烤肉青豆
烤肉青豆已清仓，本来就只有5包，老妈吃了4包，我把最后一包解决掉。

9.27晚餐：


一杯兰香子，两片紫菜

加餐了一碗剑花汤

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，9.27早上裸称57.8kg，比昨天重了0.5kg，前天减了那么多，估计是因为喝了通便茶之后，拉肚子的关系。
9.28早餐：一杯脱脂牛奶+一包烟肉芝士条

9.28午餐：


一杯绿豆沙、两个红豆味的果冻和一盒薯片。从长崎和济州岛旅游买回来的吃的，是时候到了要清仓的时候了，我不想再给家里吃的库存再增加压力了，实在容量太大了= =
从长崎旅游买回来的薯片已清仓

13点多加餐了一杯剑花汤

9.28晚餐：


半杯红豆沙、大概8、9颗的葡萄、一个红豆味的果冻、两片紫菜、半杯剑花汤
从长崎旅游买回来的红豆味果冻已清仓

30分钟郑多燕的小红帽完毕

9.29午餐：


一杯红豆沙、一只香蕉和如图上所示的全部火腿。这些火腿是去年年尾在展销会上买的，那时候是几大袋几大袋那样的买，数量很多，今天才突然想起原来还有这些还没吃= =

14点多加餐了一角雪梨

9.29晚餐：

一杯兰香子、一只香蕉和15条的牛奶味棒棒饼干

30分钟郑多燕的小红帽完毕

9.30午餐：



一大碗饭、如图一所示的咖喱龙利鱼，少许咖喱三文鱼、几块节瓜和一碗节瓜汤