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回复:从146斤到90斤,我要活出最美的自己

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9.23晚餐:

一杯昆仑雪菊+如图上所有的葡萄


285楼2015-09-23 20:43
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    今天依旧不做运动,大姨妈来的第二天,睡眠不足导致头痛,感冒复发了。


    286楼2015-09-23 20:43
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      2026-01-29 22:30:59
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      今天来报一下体重 ,9.23早上裸称58.7kg,没掉也没涨
      9.24早餐:一碗麦片


      287楼2015-09-24 09:06
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        9.24午餐:



        一杯兰香子、3块节瓜、一个鸡蛋、三包长崎旅游买回来的煎虾饼、一盒从长崎旅游买回来的抹茶红豆味的糯米糍吃了8个。


        288楼2015-09-24 13:15
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          今天依旧不运动,大姨妈第三天,打算明天开始恢复运动。


          290楼2015-09-24 20:16
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            今天来报一下体重 ,9.24早上裸称58kg,比昨天轻了0.7kg,终于回到了减肥以来最轻的体重了。
            9.25早餐:一碗麦片


            291楼2015-09-25 09:25
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              9.25午餐:



              4包煎虾饼、几块节瓜和合掌瓜、半碗节瓜合掌瓜汤、一块龙利鱼(用电饭煲蒸的,加了少许橄榄油和酱油,感觉像是下到锅里煎的一样)


              292楼2015-09-25 13:27
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                9.25晚餐:




                3包煎虾饼、一杯兰香子、大概5、6颗的葡萄和一片紫菜
                从长崎旅游买回来的煎虾饼已经清仓


                293楼2015-09-25 20:28
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                  2026-01-29 22:24:59
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                  本想今天做运动的,但是头痛了,不知道是因为睡眠不足,还是因为大姨妈来导致的低血糖,确实这几天没吃过含糖分的东西。


                  294楼2015-09-25 20:30
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                    今天来报一下体重 ,9.25早上裸称57.9kg,比昨天轻了0.1kg,至此一共减了30斤了,我的最终目标是再减20斤,加油。
                    9.26早餐:跟老妈两人上茶楼。


                    来自Android客户端295楼2015-09-26 09:52
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                      早茶后,东湖公园一小时散步完毕


                      296楼2015-09-26 16:30
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                        午觉醒来吃了一个苹果


                        297楼2015-09-26 16:59
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                          9.26晚餐:



                          佛手橘一包、从长崎旅游买回来的红豆果冻吃了两个,表示超级好吃。
                          佛手橘已清仓~~


                          298楼2015-09-26 20:35
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                            30分钟郑多燕的小红帽完毕


                            299楼2015-09-26 20:36
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                              2026-01-29 22:18:59
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                              今天来报一下体重 ,9.26早上裸称57.3kg,比昨天轻了0.6kg
                              9.27早餐:全家人上茶楼




                              来自Android客户端300楼2015-09-27 09:30
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