减肥吧 关注:7,904,782贴子:94,006,988

回复:【日记】150721|从146斤到90斤,我要活出最美的自己

只看楼主收藏回复

今天来报一下体重 ,11.14早上裸称52.2kg,比昨天重了0.2kg。
11.15早餐:一粒VB片+一粒钙片
等下要出去吃饭,明天必定涨称,唉,又不知道要花几天时间减了= =


505楼2015-11-15 09:01
回复
    11.15午餐:


    外出吃饭取消,125g酸奶,两包油炸方便面。肚子太饿的关系,方便面吃了两包,下次不这样了。


    506楼2015-11-15 11:46
    回复
      2026-01-30 01:56:07
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      11.15晚餐:


      一条香蕉、一个柿子、两片紫菜


      507楼2015-11-15 18:04
      回复
        30分钟郑多燕的小红帽完毕


        508楼2015-11-15 20:35
        回复
          今天来报一下体重 ,11.15早上裸称52.2kg,平台期又来了,
          11.16早餐:一杯三合一速溶咖啡+一包油炸方便面


          509楼2015-11-16 12:46
          回复
            11.16午餐:


            125g酸奶、一个鸡蛋、一条香蕉、一条黑椒火腿肠
            黑椒火腿肠已清仓


            510楼2015-11-16 12:49
            回复
              11.15晚餐:
              又加班,回家吃了一粒VB片、一粒钙片,就什么都没吃了。也不想做运动了,今天忙死了。


              511楼2015-11-16 20:12
              回复
                今天来报一下体重 ,11.16早上裸称52kg,比昨天轻了0.2kg,
                11.17早餐:一杯三合一速溶咖啡+一包油炸方便面
                家里的油炸方便面终于全部清仓了,开心~~


                512楼2015-11-17 08:42
                回复
                  2026-01-30 01:50:07
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  11.17午餐:

                  三分之一碗羊肉淮山杞子汤、一个鸡蛋、大概100g的火腿


                  513楼2015-11-17 13:07
                  回复
                    11.17晚餐:


                    一杯红枣汁、三片紫菜
                    从济州岛旅游买回来的紫菜终于全部清仓了,感觉已经吃了两个月了= =


                    514楼2015-11-17 20:05
                    回复
                      30分钟郑多燕的小红帽完毕


                      515楼2015-11-17 21:12
                      回复
                        佩服你的毅力 一定成功!


                        来自iPhone客户端516楼2015-11-17 21:30
                        回复
                          今天来报一下体重 ,11.17早上裸称51.8kg,比昨天轻了0.2kg,
                          11.18早餐:一杯三合一速溶咖啡+四分之一个火龙果+两片红豆面包抹蓝莓酱


                          517楼2015-11-18 08:39
                          回复
                            11.18午餐:




                            饭前一碗人参汤,饭后半碗人参汤,一大碗饭,两块三文鱼,5个三文鱼皮包蟹柳,蚝油娃娃菜。


                            518楼2015-11-18 13:17
                            回复
                              2026-01-30 01:44:07
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              11.18晚餐:



                              125g酸奶、一包榴莲味夹心饼干、一个柿子、半杯人参汤


                              519楼2015-11-18 20:24
                              回复