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男人减肥吧 关注：291,152贴子：2,013,733

回复：2015，竭尽全力，成为一个对自己和家人负责任的人。

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晚餐，大黄瓜一根，炒芹菜两口。运动去。
来自iPhone客户端38楼2015-03-04 18:08
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    运动完成，感觉路程有点短了啊！
    来自iPhone客户端39楼2015-03-04 19:52
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      2026-06-05 04:20:35
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      第五天，报道，早称体重101.7，效果还不错。
      早餐，一碗小米粥兑了四碗水，加上炒豆腐皮若干，炒鸡腿菇少许，炒菜花少许，炒茼蒿少许，鸡蛋一个。
      来自iPhone客户端40楼2015-03-05 09:02
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        看着挺多的哈，其实吃的不多吧？自我安慰中
        来自iPhone客户端41楼2015-03-05 09:04
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          还是依然不吃面食的啊
          来自iPhone客户端42楼2015-03-05 09:05
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            午饭，几口鱼、几口芹菜，几口蒜苔，两口丝瓜汤。加油啊大家，元宵节快乐。
            来自iPhone客户端43楼2015-03-05 12:49
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              这周目标下100kg，加油加油。
              来自iPhone客户端44楼2015-03-05 16:17
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                @顶尖高手阿宝哥
                来自iPhone客户端45楼2015-03-05 16:19
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                  2026-06-05 04:14:35
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                  @顶尖高手阿宝9 熟读红宝书，受益匪浅啊
                  来自iPhone客户端46楼2015-03-05 16:20
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                    今天过节，祝大家团团圆圆。家庭幸福。
                    来自iPhone客户端47楼2015-03-05 16:21
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                      今天晚餐有，孜然羊肉、炒土豆片、白菜炖豆腐、肉炒菜花。我吃了点孜然羊肉，不过里面大部分是洋葱，两片土豆，一口白菜，一口菜花，感觉好饱，休息下，运动去，外边都是放烟花的啊。
                      来自iPhone客户端48楼2015-03-05 18:41
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                        运动完成，先是快走五公里，然后跳绳1100个，然后又快走四公里，相信那1100个跳绳会把今天晚上本不该吃的那几口菜消耗掉，走了一路，弄了一头放烟花掉下来的沙子，洗洗睡觉了，大家晚安。
                        来自iPhone客户端49楼2015-03-05 20:58
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                          来自iPhone客户端50楼2015-03-05 20:58
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                            打卡，第六天，果然，体重101.6，就掉0.1，再次验证，睡眠对减肥的影响真的不小！！大家注意啊！！
                            来自iPhone客户端52楼2015-03-06 06:38
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                              2026-06-05 04:08:35
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                              上完厕所101.5还是不开心。
                              来自iPhone客户端53楼2015-03-06 07:16
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