今天一天好清淡，感觉吃的很少，怎么一点不饿？奇怪。

真萌啊，加油。

加油，给自己多久？减到理想体重？

61之前保底180，冲刺160。

第三天，体重102.8，感觉棒棒哒。
早餐一大碗红豆薏米粥，一个鸡蛋，青菜少许。

我靠，忙到现在，自己回家把冰箱里的东西一股脑地倒在锅里一顿煮啊，有，白菜、豆腐，几个丸子、一根肠、几片羊肉、两块肌肉，倒了点辣椒酱，味道棒棒嗒。

我现在非常想喝可乐！还有红牛。我尼玛。

解解馋，喝这个不会胖吧

晚餐，香蕉一根，茶水两杯，今天外面风呼呼的，没有快走，改成无氧，200，仰卧起坐，俯卧撑100

第四天，早饭，大杯水，米粥一碗，鸡蛋一个，白菜炒豆腐。
体重，102.7，昨天没快走，看来无恙的效果没有氧来得快，今天晚上继续快走。

两天瘦了2公斤？楼主牛！
　　　✎﹏ ~~~　不管天晴或下雨，前排总有哥的影子。﹏✍　　　　

午餐，给岳母和媳妇叫的披萨，我也吃了一块，好哈皮，还有西红柿鸡蛋汤一碗。

看望朋友。
减肥无他，少吃多运动
和你一起加油！

本人性格内向，比较腼腆，每次看到大神们等级是如此之高的时候我更是不敢和大神搭话，特别是大神们对我只是嗯、哦、呵呵的时候，我的心Duang的就碎了！先不说了，让我趴在我的 劳斯莱斯银魅 的方向盘上再哭一会儿
(苏菲专用水帖)

下午去超市买菜，加餐烤肠一根，每次去哪个超市都会买，这是病吗。