洗了一个小时的澡~ 还是没有人哦~

渴望 问你个问题哦 你100斤有没有蝴蝶骨？

ok 楼主 我也是126左右吧 我的目标也是100 呵呵一起加�

小黑,胡蝶骨是什么哦

今天是实行21天的第四天了
早餐;零
上午有同学来找我玩，逼着我吃冰淇淋，没办法吃了一个绿豆的雪糕
中餐;一个小西瓜 饭后健美操一个小时
晚餐：一份绿豆芽（我们学校食堂女生的标准饭量是两分菜加二两米饭）饭后散步一小时
今天称了一下体重，110斤，小小的惊喜噢，大学里面体重最轻的一天

安蓝不得不说,减得快,反弹也比较容易.而且内分泌容易紊�

蝴蝶骨就是后背上 肩下的两块突出的骨头~ 
我觉得很漂漂~ 可是好像要很瘦才露的出来哦
安蓝啊 那你觉得什么速度算减的快 什么速度又是减的慢呢。。。
女人减肥真麻烦啊 减的太快怕反弹 减的太慢又怕减不下�

刚刚跑下去称体重~ 118多一点点点点 纪念性的时刻啊~~ 
今天清肠一天有效果~ 可是我完全不觉得饿诶 
我知道这不是真的减下来两斤了 可是还是觉得我是可以把它变成真的减下去的~ 加油~~ 希望借此突破我的平台期~~~

睡觉前3口脱脂奶~ 其实我最少还要一到两个小时才睡觉。。�

胖MM们加油，A ZA 。。。。。。�

我是小泪 好久没来拉 小黑 你在啊 你怎么样拉 现在多少拉?

我在努力突破平台期呢~

小黑,别人都说一周减一到两斤算最佳,否则心脏会出问题或者减去的是肌肉(它是帮你消耗热量的)和水

杨

小黑的早饭 九点半吃完 一杯蜂蜜水 两颗软糖 
然后用半根胡萝卜 一块比拳头小一点的白萝卜 还有一点火锅牛肉片 煮的汤 调味料是 盐 五香粉 鸡精 一勺韩国辣酱 还把牛肉片煮出来的浮油盛出来了 最后放了葱花和香菜 喝了不到两小碗 总之感觉早上喝了一肚子水 撑 然后打扫各个台面 灶台 洗手台 什么的 一个小时 今天早上没有BB。。。