我发现自己的饮食习惯太不好了，想起吃什么就停不住，不停的吃，吃腻拉倒。哎，真的慢慢改变了，要与食物和平相处阿�

118斤的小黑晚上要去吃大餐啦~~ 是从悉尼来的 以前在网上认识的朋友 是因为喜欢同一个偶像 在论坛认识的女生 很神奇吧~
所以晚上是绝对会暴啦~ 不过没办法啊 嘿嘿 明天绝食好了 只吃水果
今天早饭 半碗牛奶麦片粥 因为中午下班晚了 又赶上超市大特价 吃了大概一共100G的面包和米饼 算了一下 大概是300卡 这样 
然后洗了衣服 洗了澡 一个小时才坐下哦~

洗完了澡 感觉超级累。。�

2008年5月25日星期日
早上妈妈煮的米粉煮鸡蛋
下午13点半才下班，回家路上买了一个大约100g的菠萝，边走边吃掉，回到家，又吃了约80g的生炒豆角和一个小苹果。很饱
17点20吃了一个苹果，称了一下117斤
晚上20点20妈妈煮了一只鸡，谗死我了，我忍忍忍忍……不住了，拿起一把水果刀就把一只鸡翅膀割了下来啃，最后全功尽弃，我吃掉了半晚饭，好多豆角和青菜，随便又吃掉了一只鸡腿，还有一只鸡脚。
吃饱后我很后悔，我一天的减肥全部破灭，灌了500ML 的水。到厕所把今天晚上吃的东西都全部吐掉……等于是过了口瘾，汗！！我知道这样的行为对身体很有害，下次不敢了5555555555555555

2008年5月26日星期一
早起称重116斤，嘿嘿，不错嘛，更上一层楼了，加油！！！！早餐是妈妈煮的米粉煮鸡蛋，加3块鸡肉，一个鸡脚。寒！！！！！！！吃太多了……
下午13点吃了麻辣烫：3 块莲藕，一点点海带和木耳
14点吃了50g的水烫的玻璃生，淋点酱油

嘿嘿．小黑我１１６斤了哦，虽然我知道我减去的是水分不过还是很高兴啊．今天穿衣服觉得比平时又松了一点点，继续加油，为１１０斤努力！！！！！！！！

我是个学生~~已经成功减了大概10公斤了哦

小黑撑死着回家了
自助餐真是减肥大敌啊。。。
小黑会看情况清肠1-2天的 绝对不能长称

这还是跟第一次见面的朋友咧 还不是跟自己很熟的人去 不然更要撑死回家了。。。不过话说回来 如果不是第一次见面的朋友 我也不会在减肥中去吃大餐了 总之这顿饭虽然吃的很多 让我要饿上两天才回得来 可是让我觉得很值得

暴力同学 你怎么减的啊 我再减10公斤就完完全全达到我的目标了

这几天MC来了两天就没有了，而且量很少，没有办法减肥了，所以正常吃饭，计划又要搁一下了，看着姐妹们都瘦了，我还是原地啊，我也要努力啊，今天早上一个菜包，一个松糕，中午，一碗饭，一些青菜炒香菇，一些猪血，还有青瓜炒蛋，下午吃了一包枣啊，晚上一碗饭，几口菜，几口蛋，运动一个小时

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今天是第六天了 汇报一 下今天的情况
早餐;六个油桃 上午一小把奶油瓜子
午餐：一个小西瓜
晚餐：六个油桃 饭后不行一小时 不快不慢的那种
晚上九点半至十点半跑步一小时
体重还是110呢 好大一个平台 老下不去 不过没关系啦 坚持 等着大平台下去之后的惊喜

昨天晚上，虾皮炒白菜，几根蒜薹。
今天早上，一杯麦片，4块咸饼干�

昨天晚上 一碗青菜西红柿汤 没有喝汤 吃了好多青菜 还有青椒炒茄子 还有一点皮蛋 一些五香豆 
今天早上一碗燕麦粥 两个蒸糕 好小的那�

减肥加群33254482吧 把减肥变成一种乐趣 让减肥充满激情 祝大家体重只减不加 好心情只加不�

今天早上大号居然不是很多 有点小不爽 不BB那吃那么多东西不是都长身上了嘛~ 
所以今天早上小黑喝了500ML的蜂蜜水 我就不信还不BB
早饭是100G的面包和米饼 10点半吃完 然后为了不坐下 就干点这个干点那个 最后还把自己的外套全部拿出来套 有一些已经大到不能穿了 完全不合身 哈哈 开心~ 我还要继续努力~ 午饭要在2点之后吃 吃的话 只吃一个水果 晚饭没有~ 因为有4点到9点的课要上