哦啊,瓶子,大概是荷叶茶会抑制食欲的,我昨天一整天茶不离手

汇报早餐:米粉17克75卡(加了蘑菇,春菜,胡罗卜)蛋白两个32卡香蕉四分之一条23卡小西红柿五粒111卡枇杷1个8�

阿,小西红柿是五粒十一卡,打错叻.共149卡,营养全面,加油

我早上吃多了，鸡蛋饼一个，米馒头140克，还有一个菜包，快走一个小时，今天早上倒霉死了，快走的时候鸟粪拉在我衣服上啊，天�

小黑9点吃早饭 半跟香蕉（香蕉挺大的） 30g全麦面包 半杯蜂蜜�

啊 还吃了一小小块白巧克�

早上跑步一小时 一个杂粮饼 一杯蒙牛真果粒

我是今天刚刚加入的 姐妹们 好象我来的有点晚了啊
我先自我介绍一下 王嘉 身高160 现在体重115 我的目标是100—105之间
因为中间需要有几斤的反弹幅度 有没有好点的减肥方法 亲们帮帮啊
小女子这里会十分的 百分的 千分的 万分的感谢亲们的 
记得回复我啊``~~~~~~~~~`

我早上起来 就刚刚吃了一根香蕉啊 罪过啊 
该怎么�

欢迎王嘉,以后安蓝帮姐妹们算热量吧

伊安蓝 你是不是每个食物的热量表都有呀 要不你加我们的群号 61292797

刚刚跑去把那个面包吃掉了 也就是说11点之前 
吃了 90g的全麦面包一个 热量大概有260啊
半根香蕉 半杯蜂蜜水 一小小块白巧克�

安蓝 你知道蜂蜜水的热量吗？香蕉？
为什么我每天也就吃大概800卡的热量 也没有瘦呢？

瓶子的早餐热量:蛋饼170卡,玉米馒头280卡,菜包小的85卡大的200�

蜂蜜一勺就至少四十五卡,香蕉一根至少九�