早饭：一个鸡蛋一碗豆浆半个馒头，两片苏打饼干�

晕 你好有毅力哦

有人陪当然会好点了，我公公婆婆天天早晨起来锻炼风雨无阻的，所以我也就跟着去了啊！！就象我们这一样啊有这么多姐妹呢，就积极有动力啊！

早上到现在喝了杯蜂蜜水和一杯牛奶麦脆片.
又洗了洗衣服刷了刷鞋,累死我了.

早上好．偶来了，今天肚子仍是疼痛不止，偶用针针了１０分钟．现在才缓解，真ＴＭ　不愿意做女人拉．老子痛了３天了．
　１１６真有毅力拉，你一定可以减的成功的．瓶子现在战果如何？加油啊！小黑呢？又和偶一样　控制不了想吃读哦多东西了吗？嘿嘿，因为还是在ＭＣ．所以不减肥

mc的时候不能减肥吗？？对身体不好吗？？十四……我在过一个礼拜也要来mc�

MC期间应该吃些东西补补身子吧,反正也不长胖.
我刚来MC,这次是早来了,上次是晚来了.乱套暸.

我应该也是这一两天来 MC早上可以去快走吗

我也想减肥
我现在是117
我的目标也是100

做女人真痛苦．我觉得来ＭＣ的时候女人特别的虚弱．气血严重不足，如果这个时候还在损害自己．那就算真的瘦下来了，以后你的身体体质会变得很差．

我昨天去称了，这几天似乎吃多了，还是便秘的原因，体重没有下，似乎还胖了，郁闷啊！
我现在早上吃好多，晚上吃得和乞丐差不多啊！
中午吃了一碗粥，一个咸蛋，一些榨菜，早上吃多，中午似乎没有那么饿，在煮一个红薯，下午饿了吃，我们这早上没有下雨，下午下，希望晚上不要下，现在又好想吃鸡蛋饼，我对面开了店面食店，真怕自己会控制不住，体重没有下，真的好想吃面还有饼干，希望今天可以坚持过去！

你们看我一天这样吃能不能减肥
早上一个杂粮饼 一杯酸奶 中午一碗饭 晚上只喝汤 吃点菜 拒绝零食 早上跑步

坚持就能减．

那我就开始这样减�

一天1200卡的热量，我似乎在早餐这一餐全给它吃了，真晕，不过早上吃得饱，中午是不容易饿啊！现在在下雨了，在思想斗争，要不要吃饼干啊