晚饭，红薯稀饭半碗一根黄瓜，芹菜几口�

中午吃的苹果＋鸡蛋（只吃蛋白）下午又挺过去了，晚上可以回去吃点蔬菜，一般晚上不会饿，下午最难熬。各位一起加油！�

渴望
我好像是瘦了4斤.
本来今天晚上打算不吃的,后来没坚持好.吃了些菜= =
明天一定好好坚持.

文，1017恭喜你们两个又瘦了，我这两天体重没有什么变化啊，人感觉瘦了点，还是坚持早晚一个小时的运动！
179，你真的好厉害，加油啊，向你看齐，中午吃那么少我瘦不了，你运动量还这么大，应该会瘦很快的！
结婚时99，欢迎你加入，一起为我们的目标努力啊�

晚上还是快走一个小时，吃了一根黄瓜，下午吃了一个半红薯，一个香瓜差一点，和领导一起吃的，

一天又过去了，姐妹们不要松懈，我也会继续努力的，不要把减肥当作一种负担。当作生活的习惯，我一定要瘦到100，想暴的时候就告诉自己以前那么辛苦的减，不就为了看到100的那天吗？千万不要松懈，如果我们成功的瘦下来，我们会比现在更自信，更漂亮，更有回头率，我们的目标是做夏天里最美丽的一道风景线！

126现在瘦几斤了呢?我112斤,高163,目标是95!一起努力哦!

10J了，一起努力吧

哇!你太厉害了!

这两天便秘胖了一点，过几天会好吧，我感觉人是瘦了，可是减的是脂肪，应该不会太反弹，我的目标是三个月，100

还没一个月吧,太厉害了!

半个月吧

我5点左右吃了个粽子，半根香肠，减肥漫漫长路，还有将近20斤的肉诶~~

继续努力啊，文，

早点睡觉了，明天早上还要快走，减肥是持久战啊，不能松懈，我现在哪天不快走，觉得心里不舒服�