我是一吃就反的特别快 
吃一顿有时会反 2到3 斤
还要不要人活了
痛苦�

你是不也经常看老友记啊>
看你那句灵魂里面的胖女孩 想起来的

呵呵.我也很喜欢看.
最近特别喜欢看穿普拉达的女王.
看了不下20遍了.感觉很受启发.
看了就感觉美丽太重要了.
身材非常非常重要.

然后对自己挺失望的，也害怕姐妹们会失望 
渐渐就不来了 
但我始终相信自己会瘦，无论是已经瘦过的昨天，还是反弹的今天 
去年把所有宽大的衣服都丢弃掉了，今年夏天，一定会再次穿上超短裙的。 
一定，一定，一定 
所以要努力了 
呵呵 
 
 
 作者： 疯狂女女 2008-4-17 14:33 　 回复此发言 
 
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2 回复：人会变，但想瘦的心情永远不会变 
 改变在于，以前会定制详细苛刻的计划 
完美的实现 
现在想走随性路线 
走温暖路线 
 
 
 作者： 疯狂女女 2008-4-17 14:34 　 回复此发言 

疯狂女女疯狂女女疯狂女女疯狂女女
我感觉你就说出了我想说的．感觉到的．还有一样的决定．
不过我把大衣服剪成抹布了．
看我还肥．肥了就没有衣服穿出来上班了．

不过我剪的是夏天Ｄ．
冬天的衣服都很小。买的时候都扣不上．因为那个时候１０２

晒今天食谱： 
早上：酸奶泡阿胶枣10几颗＋李桃1个 
中午：西瓜2块＋核桃1把 
下午：李桃2个＋牛奶咖啡1杯 
晚上：西瓜2块 

下午去上货来回溜达了二个半小时。晚上去卖货还会来回溜达一个来小时�

我是一吃就反的特别快 
吃一顿有时会反 2到3 斤 
还要不要人活了 
痛苦的 
 
 
 作者： 妖精小琳子 2008-7-28 14:43 　 回复此发言 

不如少食多餐吧！会瘦的！像我今天这样吃就叫少食多餐，而且不吃正餐就会瘦。慢慢来吧。把胃饿小点就好了�

今天21天第二阶段，

 早上吃了半个梨子，

 中午两片西瓜+一个鸡蛋

 晚上一片西瓜+凉拌水煮卷心菜

好像有点多噢，，，

 早上羽毛球半小时，
 上午爬山半小时

 等会还跳跳健身操，转转呼啦圈～

 今早体重是108

体重还是108.


昨晚没健身操了，转呼啦圈40分钟�

经过二天的水果日，体重又回来了！今天称是69.8KG，也就是139.6斤。今天再来一天水果日巩固一天！明天喝粥，吃凉伴菜，上私教课！ 
 希望明天可以到138斤...上帝保佑不要再给我弹回140以上了...

小琳子，我这是三天水果酸奶日啊，当然不能吃主食的！吃了主食就不会瘦了！我已经看明白我的身体了，只要不吃主食和带油水的东西就能瘦，天天水果酸奶，一天至少一二斤的掉。我跟你一样啊！不吃就不吃了，一但吃起来就容易暴啊！真的不是人啊，连自己的嘴都管不住啊。我暴起来可吓人了，一下子能吃掉我三天吃的东西呢！也是不敢买爱吃的东西回来，想放到第二天早上吃，往往也是晚上就被我吃掉了，过不了夜的，那是以前，现在已经好多了。放那没事拿出来看看，觉得自己有那么多好吃的零食也是一种享受呢！不过我现在基本不买零食回来了，连面包和饼干都不敢买了！因为我怕晚上饿了，就会控制不住大吃特吃了！所以干脆还是不要买的好。感觉好好控制一个星期，然后再放纵自己吃一天也不错！吃多后第二天大不了清肠一天好了！放轻松点吧～～～

晒今天食谱： 
早上：酸奶泡阿胶枣10几颗＋桃子1个 
中午：西瓜4分之1个＋核桃1把 
下午：桃子2个 
晚上：西瓜4分之1个 

一天没出门，晚上会去卖货来回溜达一个来小时。明天喝粥，吃包子，下午上私教课！希望明天能到138斤...

小蕊来了，， 

汇报7.29情况 21天第二阶段第2天 
早上半个西红柿 
中午半个西红柿拌150ML酸奶 
下午凉拌烫包菜一小碗 
晚上一片西瓜 

早上篮球+羽毛球40分钟 
晚上瑜伽30分钟+散步40分钟 
呼啦圈30分钟 

泡了荷叶柠檬茶喝 

现体重106J

荧荧 我们真是太象了
反正 东西都不过夜的
说是留着明天吃的 今天晚上还要吃 
我们最好是不要买东西放在家里 
这样想吃也没的吃了
我原来是100 想减到 90 现在都 106 了
哭 我只有156

没时间看贴了，我得收拾一下卖货去了～�

哈哈！翻页了！开心！这几天赶紧努力到138�

汇报7.30 
早上 跑步+羽毛球30分钟 

 下午 打篮球1小时 

 晚上 散步50分钟+跳健美操15分钟+转呼啦圈20分钟 

 21天第二阶段第三天。 

 早上半根黄瓜 

 中午八分之一西瓜 

 晚上一片西瓜 
 今天早上称居然重了一斤，107了，无语~~~~