抓住兜兜～～～～晚上表再吃了哦‘‘‘乖‘‘‘

半下午饿了吃点水果吧‘‘‘

今天分量有下吗～～？
小谗兜？？　　　　　　
　　　　　
＾－�

明天偶来做个第一阶段小结‘‘‘
望大家每天还能来汇报自己的情况哦‘‘‘‘！�

胖来了吖 我Mc了 所以体重暂时没办法测了 不过最近都吃的多呢 我Mc之前总会这样 吼吼 没办法啦

我也想加入啊。。。~
看了那么多的帖子就觉得过午不食最好 

呃 我也是那种永远嚷嚷着明天减肥的人。。看到自己身上肉嘟嘟的就郁闷啊 所以想加入LL和大家一起过午不食哦~~

对了 汇报一下

大家叫我某鸢好了 
163CM 94J...
因为我是那种骨架很小的人，身上的肉又松松的 所以自己都会觉得肉很多= =||
再加上 最近受打击了 舍友说我的胳膊上终于长肉了= =||某女人也说我的腿粗 小腿啊 大腿啊 。。。

我要漂漂亮亮的去见某人啊~所以要减肥减肥 


大家监督我吧。。。


每天来报道哦

准备坚持2个月 目标是82J ~~

鸢82 

94斤还在说要减肥啊....简直是打击我们啊..
不过还是欢迎你的加入啊,,你的目标是多少啊.
你身高和我一样,,不过体重我足足比你重了40多斤!!!]\\
哈哈,,,真没脸见人..

昨天一天没开电脑...
本来昨天是最最应该开电脑庆祝的一天.
因为昨天体重变成69.3了,,
嘿嘿,足足瘦了一斤哦!!!

幻想着今天早上称体重的时候又能见到明显的减少.
可惜...屏幕上显示的是69.2...
哎,怎么又是这样的速度了啊.
要知道昨天我就中午吃了大半碗米饭加青菜...都没吃肉食!!
打击我...
不过如胖子所说体重还是呈下降趋势,也够欣慰了....
胖子你快出成绩上来看看啊.
看我们谁最快达到10斤哦,兜兜也要加油了!!

飞飞姐姐吖 我要等Mc结束才继续呢吖 你们先加油哈 再过两天我追你们哈 嘻嘻

啊哦,,那我可要坐上火箭让你追不着.,.

今天很失败啊 晚上请人家吃饭 吃了海鲜菠萝焗饭 中午还无法推托的吃了韩国烤肉～～～T^T。。。

汇报：
早饭：豆浆小碗，鸡蛋饼一张，很小很小的驴打滚，一个很小的奶黄包
中午：烤牛肉一点点 烤鸡肉一点点 牛板筋一点点 米肠 紫菜包饭 炒米条 冷面 都尝了 5555 我永远没办法不吃。。。
晚餐：焗饭，薯条
夜宵：一个冰淇淋 薄荷奶茶 炸鸡腿肉 藕粉 绿豆糕


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我觉得我要遭天谴了 555.。。

有没有谁告诉我不去吃饭怎么才能做到。。。

为什么我一说减肥就有人拉我出去啊T T

叫LL飞飞？

呵呵 我以前最胖的时候是160 138呢 
现在用了差不多4年 才到现在的94 恩 貌似过年回家的时候最瘦了 只有88J 
因为是从胖变瘦 而且又不喜欢运动
所以肉肉很松 和同体重同身高的一直很瘦的人看起来就是胖些
我喜欢穿很宽大的衣服 但是要瘦瘦的穿起来才好看
所以现在 想努力减到 82J吧
夏天 最好减肥了 每天运动啊少吃啊 马上就瘦了

做小结啦~~~


4月13日 

 
 
 | 食谱 | 体重 | 运动
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兜兜吖_ |一个苹果 一杯豆浆 一袋点心| 110 |
 | 下午 干吃面 四十克 | | 
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迷儿飞飞 | 早餐 豆浆1杯+混沌小碗 | 70.1 kg |摇呼啦圈半小时
 | 中餐 米饭1碗+ |
 | 鲫鱼1条+青菜 
 | 晚餐 普洱茶 
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蓝蕾之神 |早220g酸奶+一小碗麦片粥 | 118 |
 | 中午一两饭+莴笋 
 | 下午 去吃了根香焦
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吃不胖的 | 早: 蜂蜜水+两个梨 | 120 | 睡前一小时伸展运动
胖子 | +两片瘦肉
 | 中: 一个玉米

4月14日 
 
 | 食谱 | 体重 | 
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兜兜吖_ | 饼夹土豆丝+三片火腿 
一碗豆浆 食堂的豆浆有糖 | 109 |
 | 中午 一块菠萝 一个韭菜饼 
|一块煮红薯 几口凉菜
|.十个巧克力豆 
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迷儿飞飞 | 早餐 豆浆1杯 | 70.0 | 
 | 中午吃了米饭一碗,腊肉N块.
汤一碗,青菜N多 |
 
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蓝蕾之神 |早：一袋酸奶+一个千曾饼中午| 58公斤 |
一根玉米+一些凉菜,半个苹果 
 | 2点地样子吃了一块萨其玛,三片饼干,一根香蕉
 
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吃不胖的 | 早: 蜂蜜水+两个梨 | 120 | 
胖子 | 中 午：一个玉米+
|一袋牛奶+两根黄瓜

都TM的给我去死！！！滚`````````````````````````````````````滚`````````````````````````滚`````````````````