加油！！�

完了，今天又吃多了！
早上 高粱米饭和菜！
中午 蛋蛋面！
晚上 好多饼干和甜食！

堕落了几天了。。。
趁体重还没有升太高，明天开始继续努力了！！
这回定个目标吧！！
98！
应该不算难！
加油哦！！！
明天开始天天坚持记录哦！！�

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我的S！！�

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今天的
早上 高粱米饭和菜！
中午 半碗米饭和菜~
晚上 不吃了，，，，。。。。�

试试看药浴泡澡瘦身
[摘要]泡药浴 瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。　　根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以...
点击读全文: http://jf.zhishi6.com/jianfei/keep-fit/fang-fa/article-29/jianfei-7491.htm

今天还可以
中午吃的多点
早上 高粱米饭和菜！
中午 半碗米饭和好多菜！！�

几天没来的。。。
又是吃了好多。。。
饼干、 饺子。和零食！
今天的吧！！
早上 高粱米饭和菜！
中午 饼干 高粱米饭和菜还有一盒奶！吃了好多饼干啊！！
晚上 不吃了。。。。
加油哦！！！

晚上还是吃了饺子，菜和豆包！
还有酸奶和饼干！
罪过啊。。。。
要感冒了。。。。加油哦！！�

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今天的
早上 两个豆包和菜
中午 一个豆包一个粽子和菜还有零食！
晚上 一个桃和锅巴！！
加油哦！！！

今天的
早上 两个豆包和菜！
中午 两个豆包半个玉米和菜！零食！
晚上 加油哦！！！