刚刚65分种健身器材上跑步,下来后,感觉整个人轻飘飘的,走路都很快啦.嘿嘿

今天 早饭一个波了叶饼！
午饭 晚饭都无！！
姐妹们一起加油哦！！�

今天 去面试了。。。

早上 半个 波了叶饼！
中午 半个 波了叶饼和 一团米饭和菜！！！
晚上 不吃了 加油哦！！！

怎么没人来了?

几天没来了！！
前几天去面试，现在在培训，忙了，吃的也多了
体重也回升了！！
明后天休息，好好调整调整了！！！
明天开始重新记录！！
加油！11

今天的 
早上 一个小面包 一小袋饼干 一盒酸奶 还有点菜！
不少啊！！
加油哦！！！

中午 又吃了好多啊。。。。。
宫保鸡丁 5个小面包！还有豆角！！！
晚上坚决不吃了！

昨天晚上又多吃了。。。
去吃的烧烤。。。好多肉啊。。。
几天早上没吃。。。中午 鸡丁 好多菜。。。。
晚上加油哦！！！�

想减肥么?是认真的么?
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今天新的开始了！！
早上 半碗稀饭和菜！
中午 半碗米饭和菜！！
晚上 两口鱼！！！

很多人都有想要减肥的念头,因为害怕反弹或者副作用而不敢去尝试,
有更多人想减肥,用了无数种方法,经济的,昂贵的,都会瘦一些下来或者瘦的完全,但是会反弹,这是为什么呢?
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今天吃的又的不少啊
早上 半碗稀饭和好多菜！
中午 半大碗炸酱面！
晚上 5个丸子和两口鱼还有两个桃！
今天还喝了两瓶绿茶！！！

我很想知道你3个月下来 ~每天这么坚持~有效果吗~这么辛苦~瘦了多少斤？》告诉下我 ~好让我有点信心亚 ~~~~~~~

其实也不是很痛苦啊 。。。
中间我也暴过啊。。。你应该也可以看到了。。。
我现在103或4 
也算有效果了吧！�

今天有不少啊。。。
早上 高粱米水饭和菜！
 中午 一小碗米饭 和菜！
晚上 比杂 两个桃和4个菜丸子还有两口冰淇淋！�