0

中午又吃了好多啊。。。。
烤的豆角和蘑菇！还有半个玉米饼和一个玉米肠！
还吃了点日本豆腐！！！
晚上去跑步咯！！！！！！！！！！！！！！�

唉 不知道是不是今天吃的太多了！
体重长了一点点~~
是不是bm的原因呢？？？
明天和后天还是吃鸡蛋燕麦8~~~~~~~~~~~

健康减肥,不反弹,办法问我 
细胞营养专利技术是体重控制计划的基础，也是身体健康的基石，当人体减少热量摄入时也减少了营养的摄入，因此为全身细胞提供所需营养，对成功减肥并长期保持理想体重起着至关重要的作用。 

减肥的原理： 
 人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。 
 由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。 
 
 人一天最低需要摄入1000大卡热量 
 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 
 普通正餐一餐约为600大卡 
 三餐之和为1000大卡 
 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 
 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的） 
 一周消耗7000-9800大卡 
 7700大卡热量=1公斤脂肪 
 一周减0.91-1.27公斤 
 所以一个月约减4--5公斤 

 这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。 

停用后不易复胖： 
　 　蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积。 
 联系人:刘先生 
联系电话:13720051784 
QQ:396931328 
网址:www.syc888.cn

健康减肥,不反弹,办法问我 
细胞营养专利技术是体重控制计划的基础，也是身体健康的基石，当人体减少热量摄入时也减少了营养的摄入，因此为全身细胞提供所需营养，对成功减肥并长期保持理想体重起着至关重要的作用。 

减肥的原理： 
 人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。 
 由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。 
 
 人一天最低需要摄入1000大卡热量 
 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 
 普通正餐一餐约为600大卡 
 三餐之和为1000大卡 
 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 
 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的） 
 一周消耗7000-9800大卡 
 7700大卡热量=1公斤脂肪 
 一周减0.91-1.27公斤 
 所以一个月约减4--5公斤 

 这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。 

停用后不易复胖： 
　 　蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积。 
 联系人:刘先生 
联系电话:13720051784 
QQ:396931328 
网址:www.syc888.cn

今天早上 吃的 烤豆角和蘑菇！还有一碗稀饭！！
中午加油哦！！！�

加油～！

今天中午还是烤豆角和蘑菇还有茄子玉米饼，豆腐和西瓜！！！
好多啊。。。。。。。
今天买了条裙子。。。。哈哈。。。
几年没穿裙子了。。。。明天穿着去GL。。。。
又要多吃了。。。。。加油哦，，，，，，�

今天早上没吃！
中午鱼啊。。肉啊 。。。虾啊。。。。菜啊。。。吃了一大 堆啊！！
还喝了橙汁和饮料还有两盒酸奶！！！
晚上和下午坚决不吃了。。。。。
明天开始无糖啦！！！！！！！！

晚上还是吃了点牛肉和蘑菇！！
加油！！�

晚上和妈妈出去散步又吃了点奶油冰淇淋！！！
罪过啊。。。。今天，，，，，

今天的
早上：一个鸡蛋半根黄瓜！
中午：一个鸡蛋半根黄瓜！
加油！！�

晚上只吃了半根黄瓜！
加油哦！！！
体重 接近53啦！！！�

今天 我也晕倒了 可能是血压低！
坚持一个星期的无糖吧！！
早上 一个鸡蛋一个西红柿！
中午 烤的蘑菇和茄子还有生菜！
加油哦！！！

今天的 
早上 一碗鸡蛋羹和一个西红柿！
中午 一些豆角和一个西红柿！
晚上 两口黄瓜！
今天已经52啦！
加油哦！！！�