我少呆一会就得转呼拉圈云了！不然太晚了又要懒的转了！

还在挣扎~芝麻吃的厌倦了
室友有在踢毽子 跳绳 可我不想动
雨更大拉~有点惆怅
手心还握著淡淡的幸褔 
那快乐太清楚 才衬出现在的孤独 
不能拥有全部 只拥有回忆 
说一句再见是那么容易

最近推荐给莹莹的歌曲,莹莹都没太在意,所以欣欣就没什么动力去贴了拉 
是陈奕迅的 不要说话 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-1 11:03 　 回复此发言 
 
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你贴的歌我都有听啊！只是有的歌找不到啊！

我到好听音乐网找了，没有不要说话啊！晕～

一下午宿舍都有人,所以什么都不好意思吃 
现在她们去吃凉皮和馒头了,我强烈要求她们把门在外面锁了 
真是对自己够狠心啊 
恩 这样就不会一冲动拿着饭卡到食堂去了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-1 17:56 　 回复此发言 
 
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欣欣好可爱！看的我笑死啦！哈哈。真有毅力！好样的！哪天我爸妈要是出远门，我也让他们给我在家反锁上几天算啦！家里就准备着水果和牛奶酸奶什么的。别的都没有。好好关个几天，饿一饿哈哈！

欣欣,我来看你啦. 
今天好开心啊,妈妈和姐姐来看我,玩了一天呢,明天继续啊 
今天吃的蛮多的,不过也难得啦我要控制尽量不暴太多,还是先尽情享受和家人在一起的快乐吧~~ 
欣欣的苹果牛奶法怎样了啊,有点担心你呢,等妈妈和姐姐走了,我也要绝几天食了,这两天就先不想那么多啦 
欣欣,嘿嘿,想你呢~~~ 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-5-1 22:50 　 回复此发言 

你只想欣欣都不想我啊？哼～生气了～

欣欣一百三啦 
恭喜哈~~~ 
我这两天估计要反弹到130了,没关系,跟欣欣一样也不错 
嘿嘿,心情好想什么都好 
欣欣,我觉得我们这次肯定会成功的,夏天好像已经来了,我们要更加加油啦 
欣欣110!天使115!莹莹120! 
不到绝不停止!!!! 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-5-1 23:01 　 回复此发言 
 
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嗯 嗯 ！这是我们的约定！说好的哦～！没减到之前，我们谁也不许放弃谁！我给自己 半年的时间，到十一一定要减到一百二！然后好好保持～～其实 我的终级目标也是115啦。如果能减到最好了，那样一个冬天就算它反弹到125也没事的，明年开春再减北，这样减起来也容易多啦！我们不可能一辈子不吃美食啊！所以 减肥是我们一生的事业啦！瘦下来就要好好保持，胖了也没关系，从头再来嘛！最重要的是我们要保持好的心情和斗志！

莹莹来了哈~我在吃与吃中都挣扎了5个小时了
越晚就越不能吃啊
天使也好久没出现了呢

你贴的歌我都有听啊！只是有的歌找不到啊！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-3 20:31 　 回复此发言 
可以在百度搜哈,不过我推荐的歌都不是很流行的那种,所以才推荐的
我一般是用酷狗的

这么晚才到自己的帖子里呢~今天130 
虽然还是没突破,不过心情还是很好呢,总算前几天的断食还有点效果 
最近的计划就是早上吃丰富点,中午晚上就是牛奶苹果拉哈 
反正中午后就只能吃水果拉 
刚刚吃了青菜面和蜂蜜芝麻水,爽啊,我怎么这么喜欢吃面呢西西 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-2 07:48 　 回复此发言 
 
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欣欣我觉得你用这个方法还是可以接受的!就是早餐吃的营养丰富点。后面二餐吃水果也可以的。这样很快就可以突破了吧！我也要学你那样，中午之后可以吃的只有水果吧！看来我也得对自己 狠一点啦！不然老也不瘦呢！

不是平台拉,上个星期狂吃了6天,回家是很享福,所以就直逼140 
回学校折腾了3 4天总算回到130了 
可能130是我的关口吧 都一个月就是突破不了 
还是要把心态放好 再涨几斤我就扛不住了 
130就是我从初中毕业后的最低体重拉 
人要知足点 当然 欣欣不到110不停止拉哈 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-2 07:52 　 回复此发言 
 
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欣欣跟我一样，很难突破一百三。我也是从18岁突然胖起来后。这几年就没下过一百三！一百三也是我这几年的最低体重！所以 我想我们想要突破应该 会有点难，因为这身肉肉已经跟随我们几年了，想要把它赶跑是有点难度！加油吧！突破了一百三就会看到阳光了！属于我们的阳光！

对了,断食虽然很有效,可断食后一天最好别碰什么淀粉东西,因为那时候人体吸收速度特别快 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-2 07:56 　 回复此发言 
 
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是啊，第二天尽量清淡，早上喝粥比较不错！尽量不要吃油炸的和甜食还有淀粉吧！

欣欣跟我一样，很难突破一百三。我也是从18岁突然胖起来后。这几年就没下过一百三！一百三也是我这几年的最低体重！所以 我想我们想要突破应该 会有点难，因为这身肉肉已经跟随我们几年了，想要把它赶跑是有点难度！加油吧！突破了一百三就会看到阳光了！属于我们的阳光！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-3 20:49 　 回复此发言 
那我不会要两三月吧~我初中毕业172 130来着 
那时大概才16岁吧,从那算130也是我最低体重了
想用激烈的方法突破,又没勇气

我真的就是很懒
可以一天不吃饭 就是不愿意去跑步
呵呵…去年啊 和宿舍的人一起去跑步 还是吃完饭的三个小时后跑的
居然让我跑出急性阑尾炎了 打了将近三个星期的点滴
到现在还是有点怕怕的
欣欣…不运动可不可以啊
 
 
 
 作者： 安慰巧克力 2008-5-2 08:22 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
 
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你还真是个小懒虫呢！我跟你相反啊，我是宁愿吃饱了后去运动，也不愿意一天什么也不吃，然后也不动，就在家呆一天，我会郁闷的疯掉的。。。不吃东西 心情也会不好，而且觉得时间过得好慢，好难熬的！！我宁愿吃饭，然后用运动去把一天吃的给消耗掉！其实 运动不是你想象的那样痛苦啦！只要你坚持下来，你会发现它让你心情体力精神都变好·你会慢慢爱上运动的！是真的！

欣欣我觉得你用这个方法还是可以接受的!就是早餐吃的营养丰富点。后面二餐吃水果也可以的。这样很快就可以突破了吧！我也要学你那样，中午之后可以吃的只有水果吧！看来我也得对自己 狠一点啦！不然老也不瘦呢！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-3 20:47 　 回复此发言 
也不是太好的方法,因为早上会想这上唯一一顿然后狂塞的,把胃弄大就不好了
而且一天都没什么期待,好辛苦的
不过莹莹运动量大,晚上稍微吃多点没事拉