莹莹自拍的那照片好好看哦~我觉得也瘦了很多！！！
看来选择私教是很明智的~很喜欢你现在的状�

欣欣你现在几斤了

现在也很困……但是现在还这么饱，实在不太敢就这样睡觉啊……还是再撑会吧…… 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-28 22:45 　 回复此发言 

燕子也是这么久也没吃到这么多好吃的东西了吧，这下子全吃到了，也满足了，大概会过好久也不会再想吃了吧！这样也挺好的啊。隔段时间吃一次满足一下自己的嘴和胃也不错啊。吐也吐了，这几天少吃点就有了。不会长肉的。和男朋友昨天过得很开心吧！开心最重要啦！

莹莹自拍的那照片好好看哦~我觉得也瘦了很多！！！ 
看来选择私教是很明智的~很喜欢你现在的状态 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-29 10:10 　 回复此发言 

请私教以来昨天上的是第7节课了，这半个来月已经瘦了6斤了，说明还是有效果的。还有17节课啊，照这个速度也许真的会瘦20斤也不好说。关键是他带给我的动力太大了，呵呵，不然靠我自己肯定瘦不下来的！其实我感觉如果他不给我上课，但每天都能见到他，跟他聊聊天说说话，我自己也能瘦下来的！哈哈。不知道说的对不对，就是感觉是他给的动力。让我不吃饭也无所谓，饿点也没什么，运动再累也不觉得辛苦了。只要他的一个微笑，一个肯定，我就有永远做不完的美梦！因为他一直陪着我，给我打气，好像一个很熟悉的老朋友了。现在的状态是不错，每天心情都很好！
欣欣后天考完最后一门就放假了吧！到时再一起努力吧！

晒今天食谱： 
早餐：黑米饭1碗 
中餐：鲅鱼陷饺子10个 
晚餐：桃子1个＋芒果1个 

下午逛街三个多小时，走路半个多小时回�

一天都没出寝室，就靠在床上背书了，累了就下来吃点桃子，青苹果，西红柿什么的，或者吃了薄荷硬糖，早上还吃了个卤鸡蛋和牛奶
最近一点饿的感觉都没有，不知道为什么食欲就忽然一点都没了
还总觉得饱，怪异啊
不过还是有点谗的，想吃点甜的辣的什么拉
后天考试，5号6号还有呢，7号回去
但心情还挺平静的，也没那么大压力了，再辛苦一段时间就好了吧，西西

外地的朋友都很期待回去的聚会
貌似她们都是打算扫荡我家那边所有好吃的东西
有点伤脑筋啊
但时间紧迫的很，50天左右的假任务还挺大的，所以什么事情什么人都干扰不了我了
JMS要监督我，回家后最多前1，2天和朋友爸妈吃点什么好的
然后就疯狂开始减肥拉哈~

燕子，我昨天中午吃你教我做的那个蔬菜沙拉了，不过没买到玉米粒，我就乱78遭多加了些东西！买的也是丘比特的沙拉酱。很好吃啊！我把昨天贴出来的再复制一下。

PS：蔬菜沙拉是自己动手做的，材料是：土豆半个＋青椒1个＋胡萝卜半个＋番茄2个＋生菜4片＋黄瓜1根＋圆葱半个＋5毛钱海带＋玉米肠90克＋煎蛋2个。用番茄酱和沙拉酱和苹果醋调味，超好吃呢!这些材料做成的两人份，用饭盒打包给教练带了一份，给他多加了个煎蛋和玉米肠和鸭蛋黄还有黑米饭。他当晚餐吃了，也说很好吃呢，但教练说调料的热量有点高，让我以后少吃。西西，不管怎么样，还是开心！是不是有点太主动了啊！他还说现在会做饭的女孩子太少了，这哪叫做饭啊？简单死了.

呵呵，来这也是种休息
我继续回到我心爱的床上背书！
明天估计也不会出宿舍门了拉~
有多少单薄的岁月可以任意挥霍呢~

欣欣加油哈！考完试就可以回家啦。回家就适当的陪爸妈吃两天。然后好好把握住这个假期疯狂的享瘦吧！50天瘦到120J没问题的�

欣欣去背书吧！心情放轻松点！我也看韩剧去啦！A～ZA～A～ZA～fingting~~~!!!

哈哈，又看到莹莹贴的食谱拉，过几天回家我就可以好好研究了
先闪了哦~

嗯，我也打算学做饭了。因为我教练看样子很喜欢会做饭的女孩子呢，哈哈哈。我要学做好多好吃的。到时可以带去给他吃啊。他一天到晚忙的经常忘记吃饭呢。往往是早上吃一顿，下一顿就不知道在什么时候了。西西～～有点像拍电视剧呢。好朋友说像《恶作剧之吻》里傻傻的湘琴啊�

翻页啦！开心～～～
放假咱们一起研究做好吃的哈！晚安了～～

莹莹说的好好啊，看着心里好有感触……
其实减肥这么久以来，看着周围的人看我时的惊讶眼光，看着那些以前觉得我不可能会瘦下来的人对我态度的转变，我就觉得所有的苦都没有白吃，值得，真的值得�