？欣欣你是想问哪方面的事情啊？想去看牙齿？洗牙？补牙？ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-10 18:06 　 回复此发言 

就是牙医在你们那待遇如何

就是牙医在你们那待遇如何 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-10 21:40 　 回复此发言 
 
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挺好啊，有两种牙医，一种是给大医院工作的，工资也算不错，还有一种是自己开牙医诊所的，挣钱就比较多，不过需要担一定的风险，也需要一定的本钱～如果要出国的话，当牙医就更爽了……外国牙医可吃香了……

有人在吗？？怎么办啊？刚才教练给我发信息了，今天不上私教。但他让我下午去做有氧和腰腹训练，蒸桑拿，走时告诉他体重。说三点半是他的动感单车，让我注意饮食。他的意思是让我下午去上他的单车课啊!虽然现在私教课是隔一天一上，他是往往不上课那天，他也让我去做有氧运动，他能看着我啊。可是我还想练晚上7点的普拉提呢。到底要做哪个好呢？下午三点半的单车，离7点又太遥远了。我只能选一个，你们说我上下午的单车好，还是晚上的普拉提啊？

我在哈~

练完单车去逛街再去7点那个嘛

我是强忍着晚上不吃的,看到教室里其他人都去吃饭,我那个郁闷啊 
我自责的原因是我前几天都吃的多,本来今天计划清肠的,结果自己这么快就破坏计划,所以我现在都不能有一点规划拉,自己不能给自己最起码的信心 
我还打算用极端的方法来着,还是漫漫来吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-10 21:38 　 回复此发言 

计划往往没有变化快啊。我也是经常提前一天晚上就把第二天的食谱计划好了，可有的时候却经常打乱计划啊。我这几天也反弹了2J的样子。太吓人了。只是正常吃饭了几天就立马反弹。看来21天法还是不好整啊！前11天都是最多吃点凉拌菜和水果。这几天吃粽子了，麻花啊，还有饭菜啊，不弹才怪呢！哎。再也不吃零食了！除了正常吃饭和水果外，别的东西都不要去想了。不就两个月么？咬牙坚持就过去了！欣欣别难过了，一切都会好的，等考试结束就可以安心减肥了哈！没关系的，莹莹会一直陪着欣欣的～～～还是不要用极端法了，我是看出来了，减的快反弹也快着呢！一吃就长，就跟吹气似的！还是慢慢来吧。

我来汇报今天的工作 
一天没吃饭 早上去游泳45分钟 步行一个半小时 下午跑步40分钟 晚上也没有吃 
 
 
 作者： shanilinda 2008-6-11 01:08 　 回复此发言 

你是超人吗？？？一天什么也没吃，还能运动那么多啊？？天啊。太厉害了吧�

工作上压力不小，所以还是没有办法减肥，还说欣欣呢，其实自己意志力极其的薄弱。 
汇报一下饮食吧： 
早上：3块海苔饼干，一杯牛奶 
中午：食堂，饭大半碗，韭菜炒蛋，炒茭白 
晚上：半碗饭，牛肉、鱼和南瓜，现在在吃巧克力 

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欣欣你们是在分专业吗？牙医应该是个不错的行业，主要是没有风险，那个待遇就不清楚了

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亲们，我来了～
这几天体重貌似稍稍有些偏高，大概是122左右……
今天我准备度过严谨节制的一天……刚刚吃过蔬菜沙拉，准备从现在开始绝对不再吃了，要是我馋了我就上来看看，你们要监督我呀……
今天食谱：
早餐：煮鸡蛋一个，牛奶一盒
午餐：蔬菜沙拉一碗（一根胡萝卜，一个土豆，一把玉米粒），咖啡一杯


下周末就要回去上学了，我希望抓住这几天的时间，好好减减，到时候在我的同学面前，来一个完美的蜕变！

欣欣你好，问一下呵！你是皖医的还是中医药高专的，我是师大的

我发现蔬菜沙拉真的不顶饿，感觉现在就差不多消化完了……
一会我得去超市买沙拉酱和咖啡伴侣，真希望我逛超市的时候不要一时头脑发热买了零食…�

欣欣你好，问一下呵！你是皖医的还是中医药高专的，我是师大的 
 
 
 作者： 高兴美丽 2008-6-11 12:31 　 回复此发言 

皖医的哈
高兴姐姐是师大学生?不会吧
记忆中好象姐姐都有女儿了哈~莫非以前是那的学�

哇，你们怎么长到那么高的啊
要我还能长几厘米就满足了

回来了，晒今天食谱和运动： 
早餐：酸奶红薯榛子餐 
中餐前吃了个小香瓜（教练告诉我饭前吃个水果的） 
中餐：3分之1个馒头＋青椒茄子＋紫菜鸡蛋汤 
晚餐：西瓜2片 

运动：瑜珈半小时＋动感单车50分 

PS：酸奶红薯榛子餐，就是把1个红薯放到碗里用勺子捣烂，加入10个榛子，再倒入酸奶拌拌，很好吃呢，自己发明的！