嘿嘿，不买药当然也可以称啦，难道他们还会赶你出来不成？
哎～你好幸福啊，那你以后每次去健身肯定心情都特别好啦～嘿嘿
关键是有他的承诺，相信你跟着他一定能达成你的梦想的！

刚刚吃了一个青苹果，喝了250ml的绿茶酸奶～真好喝～现在肚子好饱啊…�

教练刚才给我回信息了：24节是中期一半的训练（两个月，可以打折）训练是需要分阶段的，正常中期的训练，是不可以一半一半交的。可以让你的理想成真！一起努力。 

晕啊。他的意思就是一交就得先交二个月的，24节课时的啊。这大概也得二千出头吧！等我明天去上他的单车课，详细的见面再好好问问他吧。看来想先上一个月还不行啊。

嘿嘿，不买药当然也可以称啦，难道他们还会赶你出来不成？ 
哎～你好幸福啊，那你以后每次去健身肯定心情都特别好啦～嘿嘿 
关键是有他的承诺，相信你跟着他一定能达成你的梦想的！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-5 11:49 　 回复此发言 

等我明天也想着路过药房进去称下吧！
西西，我想一对一的上课，肯定很幸福吧！每天都有个好心情也不错哈！他说可以帮我实现我的梦想，会帮我找回自信，那我就相信他一次吧！

贴食谱咯～～
早餐：白粽子一个
午餐：绿茶酸奶250ml
下午：白煮蛋一个
晚餐：绿茶酸奶250ml

今天还不错，自我表扬一个～嘿嘿�

我发现淀粉类食物放在早上吃很不错～超级顶饿呢
今天早上吃一个粽子，今天一天就不怎么觉着饿了�

我今天犯错误了！！！大家骂我吧！！！今天下午吃麻花了5555555。。。说好了今天只吃水果的。21天的第十天，头一次破例了。吃了一天的水果，在下午实在想吃点别的东西，那个破麻花在冰箱里放了那么多天了。叫我拿出来了，吃了100克左右，吃了一会就不想吃了，感觉太甜了，太油腻了！大概是这么多天没吃过淀粉，也没吃过甜食和油腻的东西了吧，有点不习惯，吃到最后都恶心了，我就去给催吐了出来.....不然太良心不安了，吐出来感觉好多了。哎。全当给嘴过个隐了吧！疯了我。好不容易坚持十天。居然犯罪了！真该打啊！

燕子今天吃的很好啦，挺少的了，也就800卡左右吧。我也觉得早上吃到淀粉的东东，一天都不会怎么饿呢！所以欣欣如果想吃淀粉也按排在早上吃吧！

我今天犯错误了！！！大家骂我吧！！！今天下午吃麻花了5555555。。。说好了今天只吃水果的。21天的第十天，头一次破例了。吃了一天的水果，在下午实在想吃点别的东西，那个破麻花在冰箱里放了那么多天了。叫我拿出来了，吃了100克左右，吃了一会就不想吃了，感觉太甜了，太油腻了！大概是这么多天没吃过淀粉，也没吃过甜食和油腻的东西了吧，有点不习惯，吃到最后都恶心了，我就去给催吐了出来.....不然太良心不安了，吐出来感觉好多了。哎。全当给嘴过个隐了吧！疯了我。好不容易坚持十天。居然犯罪了！真该打啊！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-5 20:07 　 回复此发言 
 
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唉~~~~~~~~~~~我也跟莹莹一样,犯了大错误,来报下食谱能吓死人了
早上:一个肉粽子,一包豆腐干,上课回来后大约十点,一包花生米,几个金丝小枣
中午:一点饭,几个蔬菜,还有一点鱼,然后在学校超市里买了两盒巧克力蛋糕,一盒有60克吧,吃完饭后吃了一盒,然后又吃了个老公饼
晚上;一点粥,一个鸭蛋,几口饼,接着回宿舍吃了若干个枣之后把另外一盒蛋糕吃了!!!!
我的妈呀~~~~~~~~~~~
吃的狂多了,不知道为什么今天就是很想吃东西,就想吃那些蛋糕饼干什么的,罪恶死了.
莹莹也没有吃了很多,而且后来催吐了,应该没事的,好心疼莹莹撒.
我要好好检讨下,过两天黄金周准备弄个苹果牛奶,好好的弄一下,不能再这么堕落下去了.

不行不行~~~
我去转呼啦圈了 
转一个小时再说!
明天再敢吃多我就要抽自己�

我今天犯错误了！！！大家骂我吧！！！今天下午吃麻花了5555555。。。说好了今天只吃水果的。21天的第十天，头一次破例了。吃了一天的水果，在下午实在想吃点别的东西，那个破麻花在冰箱里放了那么多天了。叫我拿出来了，吃了100克左右，吃了一会就不想吃了，感觉太甜了，太油腻了！大概是这么多天没吃过淀粉，也没吃过甜食和油腻的东西了吧，有点不习惯，吃到最后都恶心了，我就去给催吐了出来.....不然太良心不安了，吐出来感觉好多了。哎。全当给嘴过个隐了吧！疯了我。好不容易坚持十天。居然犯罪了！真该打啊！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-5 20:07 　 回复此发言 
 
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啊？？莹莹可不能这样啊，催吐对身体可不好了！一次两次的倒没什么，要是经常这样的话可容易得厌食症的……！

唉~~~~~~~~~~~我也跟莹莹一样,犯了大错误,来报下食谱能吓死人了 
早上:一个肉粽子,一包豆腐干,上课回来后大约十点,一包花生米,几个金丝小枣 
中午:一点饭,几个蔬菜,还有一点鱼,然后在学校超市里买了两盒巧克力蛋糕,一盒有60克吧,吃完饭后吃了一盒,然后又吃了个老公饼 
晚上;一点粥,一个鸭蛋,几口饼,接着回宿舍吃了若干个枣之后把另外一盒蛋糕吃了!!!! 
我的妈呀~~~~~~~~~~~ 
吃的狂多了,不知道为什么今天就是很想吃东西,就想吃那些蛋糕饼干什么的,罪恶死了. 
莹莹也没有吃了很多,而且后来催吐了,应该没事的,好心疼莹莹撒. 
我要好好检讨下,过两天黄金周准备弄个苹果牛奶,好好的弄一下,不能再这么堕落下去了. 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-6-5 21:05 　 回复此发言 
 
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天使今天吃的是够多的……不过是MC期间，还可以原谅啦～
你们那的“老公饼”是啥样的？我们这有一种叫“老婆饼”呢，不知道跟你们那是不是一回事～

刚打了超长的话,竟然没发出来,心寒
懒的再打了
发下食谱拉
早上 一杯蜂蜜水 一个鸡蛋 一杯燕麦 
上午一香瓜
中午睡觉起来用木瓜粉泡了湖,虽然没味道,但好香啊,好歹是淀粉 半个香瓜
下午 另半个香瓜
然后就超级想吃东西,越晚越想吃,越晚越不能吃
今天觉得吃的好不错,但压抑的太辛苦了

欣欣吃得好少啊……吃这么少还要学习，应该挺辛苦的吧…�

欣欣，照这样下去，你的体重一定飞速向120靠拢啦～�