我也觉得很奇怪啊 
胸好像没有变小,内衣没有变大,还是穿34c的 
不晓得怎么回事,可能是我吃的豆制品多吧. 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-6-4 20:32 　 回复此发言 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 
天使现在的身材真的很好了，如果我的三围到了你那个程度，我就真的会满意了吧！对了，天使的大腿围是多少啊？我55～56CM呢，两条腿不一样呢！去年是52CM，这又胖回来了。郁闷啊～～

吃的也不多啊,燕子MC结束了? 
粽子放在早上吃比较好,我喜欢红豆的,枣的,蛋黄的,好象都很很喜欢啊 
也别什么淀粉都不吃啊,淀粉不吃人都没有力气的,我今天楼都爬累死了,不想用太限制的方法,我现在好不容易对淀粉没那么迷恋了 
快到端午节了哈,呵呵,现在就计划下吃什么粽子好吧 
我喜欢白粽子加白糖来着,西西 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-4 21:14 　 回复此发言 

啊呀，快别说了，我口水都要掉到键盘上啦！！再忍二天我也可以吃啦。。。可这几天真的感觉没那么迷恋淀粉了。。。对了，教练也说可以不吃肉，但每天还是要多少吃点主食的。那样才有力气运动吧！可我最近没吃，一样有力气运动。只是每次一小时，运动量不大就没事啦。

我家的称比正常的一般要轻上3，4斤～ 
我准备忍过这3，4天，然后再去药房称～希望是惊喜而不是惊吓啊～呵呵～！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-4 21:42 　 回复此发言 

药房的称真的准吗？？想去称称。我也是一直在家称的。感觉我家的称好像也要轻一些。一到健身房称就重了好多！郁闷～～还一直不敢到外面称。怕受打击。。。就一直自我安慰，相信自己家的称了。

哎……我现在要是闻到方便面的味道，一定会立马失去理智的…… 
不知道怎么的，最近特别馋方便面～还有那些浓油赤酱的东东，比如火锅啊什么的…… 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-4 21:45 　 回复此发言 

天啊。可爱的妹妹们，能不能不大半夜的在这讨论吃的啊。。还全是我爱吃的。。。要疯了。。。我的口水啊，泛滥了～～～

哈哈～！刚才量大腿，发现减少了1cm～ 
看来运动真的还是有效的～！ 
可是为什么小腿就一点都没细呢……？ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-4 21:46 　 回复此发言 

不错啊！有瘦就好啦！小腿没那么容易瘦的。如果大腿瘦了2CM的时候，小腿能瘦1CM就不容易啦！

哎～我现在脑子里面全都是这些玩意： 
巴西烤肉，炸鸡，油条，葱油饼，烧烤，面条………… 
哎…… 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-4 21:53 　 回复此发言 

55555555怎么都是我爱吃的啊！我也是口味重啊，就爱吃甜食和辣的东东，还有我也是面食动物！各种饼类都爱吃，麻花，面条都喜欢呢！

看到女女现在的方法比较温柔了 
发现还是一次狠到底比较好,老是让自己健康减健康减,太健康了就一直看不到效果很容易放弃啊 
本来最近都没什么食欲,看到大家发的食谱,有点谗了 
让我忘记它们的我味道吧!!! 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-4 22:27 　 回复此发言 

女女是该狠的时候就狠啊！！等瘦下来了，再温柔啊！咱们之所以瘦不下来，就是对自己太善良，太温柔了，我也看明白了，不对自己狠点就别想瘦了啊！

要是我们是食堂有凉拌菜就好了 
炒菜的热量还是太高了,弄水煮的又没有时间 
真是不方便啊~ 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-4 22:32 　 回复此发言 

可以拿个碗，打点温水，吃菜时放水里过下油再吃啊！热量减小不少呢！

莹莹决定了就去做拉~ 
我好想有点饿了,去睡觉了,一定要睡好啊 
这段时间乱七八糟的事情真多,希望赶快过去,让我安心复习和减肥 
不去想了~再烦心的事情总会有解决的那一天吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-4 22:34 　 回复此发言 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 
我决定试一个月啦！不然我会不甘心吧！你快去睡吧。我也马上要洗洗睡啦。争取睡11点的美容觉！别想太多了，别给自己太大压力，一切都会雨过天晴的，生活还是比无的美好的！欣欣加油！我们都会幸福的～！

11点了！下了。睡觉了～～大家明天见！明天都要有个好心情哈～！

早上六点就起来去做操和拔草了
可能真是没吃淀粉的原因,头晕晕的,一点力气都没有
蹲在地上拔草的时候,猛的起来,一阵眩晕
计划这两天吃点淀粉,要不明天体育考试肯定跑不动了

刚喝了杯雀巢麦片,是全麦,燕麦弄的,不加蔗糖,用开水泡泡就好,很香啊
热量是95千卡,不算高吧
早上没课,打扫宿舍,看书
期待中午那一顿了!!!

21天法的第十天啦！再坚持二天，就进入第三阶段啦！可以吃到淀粉啦！想想就幸福啊～！今天全天吃水果�

早上六点就起来去做操和拔草了 
可能真是没吃淀粉的原因,头晕晕的,一点力气都没有 
蹲在地上拔草的时候,猛的起来,一阵眩晕 
计划这两天吃点淀粉,要不明天体育考试肯定跑不动了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-5 07:55 　 回复此发言 

欣欣可以在早上吃点麦片＋全麦面包片啊！买那种小包装的，我们这有卖一包200克的，7片，我一般分二三天早上给吃掉。一片才70卡，不多的。吃点淀粉才有体力啊！

刚喝了杯雀巢麦片,是全麦,燕麦弄的,不加蔗糖,用开水泡泡就好,很香啊 
热量是95千卡,不算高吧 
早上没课,打扫宿舍,看书 
期待中午那一顿了!!! 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-5 08:02 　 回复此发言 

我的是黑牛的，也是不含糖的。我买的不是一大包里有好多小包装的。就是一包里面都是散开的，每次吃时用勺子挖二勺，也是在100卡左右吧。不高的。放心喝吧！对皮肤还好呢！吃了很有满足感的！