燕子都已经122拉啊,是不是很瘦了?
我一直在想象自己120是什么样呢
奖励你到120吧,相信很快就能实现�

我没那勇气催吐了~燕子有没有暴食然后催吐的经历啊 
貌似燕子好象不是第一次这么疯狂减肥哈

教练刚才给我回信息了：24节是中期一半的训练（两个月，可以打折）训练是需要分阶段的，正常中期的训练，是不可以一半一半交的。可以让你的理想成真！一起努力。 

晕啊。他的意思就是一交就得先交二个月的，24节课时的啊。这大概也得二千出头吧！等我明天去上他的单车课，详细的见面再好好问问他吧。看来想先上一个月还不行啊。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-5 12:59 　 回复此发言 


我觉得最好先上一个月比较好
莹莹问清楚啊~

今天看杂志采访一个女明星,感觉身材很好呢
问到假如世界只剩下24小时会做什么
很意外的答案
不是什么和家人一起之内的
是说要拼命狂吃所有现在不敢吃的高热量食物
女人就是要和美食做斗争一辈子

一到晚上,室友就会讨论吃的,叫饿
想想她们吃的,和我相比,真是那什么啊
我应该比较容易满足了,以后能正常吃三餐就很开心了

真饿了,睡觉去了,好期待明天早上哦
忽视体育考试

我没那勇气催吐了~燕子有没有暴食然后催吐的经历啊 
貌似燕子好象不是第一次这么疯狂减肥哈 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-5 21:59 　 回复此发言 
 
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有啊！就那一次，后来再也不愿意那样了～
我减肥史可真是老长了！比较疯狂的除了这次就是10岁那年那次了，不过这次是最疯狂也是效果最好的一次了～说实在的，我已经很多年没有到过现在的程度了！以前得肠胃炎上吐下泻，也没瘦到125以下啊……

今天看杂志采访一个女明星,感觉身材很好呢 
问到假如世界只剩下24小时会做什么 
很意外的答案 
不是什么和家人一起之内的 
是说要拼命狂吃所有现在不敢吃的高热量食物 
女人就是要和美食做斗争一辈子 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-5 22:21 　 回复此发言 
 
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哈哈，要是让我选择的话，我就要和我妈妈一起，大吃特吃高热量食物，因为我妈妈也够可怜的，怕胖啥都不敢吃～

有啊！就那一次，后来再也不愿意那样了～ 
我减肥史可真是老长了！比较疯狂的除了这次就是10岁那年那次了，不过这次是最疯狂也是效果最好的一次了～说实在的，我已经很多年没有到过现在的程度了！以前得肠胃炎上吐下泻，也没瘦到125以下啊…… 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-6 08:44 　 回复此发言 

恩,我从高中毕业前都没想过减肥这回事情呢,想吃什么就吃什么,从来没考虑过什么,现在想想那时侯还真是幸福,至少吃了也没内疚
这是我第一次认真疯狂的减肥呢,上次回去妈妈还问我是不是受什么刺激了,怎么忽然减肥了还效果不错,西西
可能真的想改变自己了吧

考试去了,阿门

向姐妹们推荐一个电视剧～
《老爸老妈的浪漫史》英文名叫《How I met your mother》，美国的一肥皂剧，有点类似《六人行》，但是比那个还要搞笑！
哎，看得我都不行了，对着电脑一直傻笑，看了那个觉得中国的肥皂剧都太弱智了！
严重推荐啊～～而且里面人物说的美语很地道，人物口头禅也很搞笑，看久了对口语提高大有帮助啊～

今天称了，又瘦了2J，真不容易啊，昨天吃麻花了还能瘦，大概是吐了吧，西西～相当于21天的前十天共瘦了7J，后面还有11天，再瘦3～4J就行了。争取在生日时再瘦五斤吧！还有17天，燃烧吧，我的小宇宙～！今天是第二阶段的最后一天了，明天就可以吃饭啦！

唉~~~~~~~~~~~我也跟莹莹一样,犯了大错误,来报下食谱能吓死人了 
早上:一个肉粽子,一包豆腐干,上课回来后大约十点,一包花生米,几个金丝小枣 
中午:一点饭,几个蔬菜,还有一点鱼,然后在学校超市里买了两盒巧克力蛋糕,一盒有60克吧,吃完饭后吃了一盒,然后又吃了个老公饼 
晚上;一点粥,一个鸭蛋,几口饼,接着回宿舍吃了若干个枣之后把另外一盒蛋糕吃了!!!! 
我的妈呀~~~~~~~~~~~ 
吃的狂多了,不知道为什么今天就是很想吃东西,就想吃那些蛋糕饼干什么的,罪恶死了. 
莹莹也没有吃了很多,而且后来催吐了,应该没事的,好心疼莹莹撒. 
我要好好检讨下,过两天黄金周准备弄个苹果牛奶,好好的弄一下,不能再这么堕落下去了. 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-6-5 21:05 　 回复此发言 

大概是因为我十天没吃到淀粉的东东吧，而且那个麻花爸爸买回来放了好多天了，我心里一直惦记着，没吃到啊，如果吃了就不会想着了！看来减肥家里最好不要放我喜欢吃的东西啊！
天使昨天是没少吃，不过还好啦，也就刚超过二千卡吧。正常人一天需要的热量是1500～2000之间，你也就刚超了一点。今天少吃点不会长肉的。偶尔放纵一次是可以的，只要不连续放纵几天就行啊。有的时候就是特别的想吃甜食啊，或是某种东西的，那种欲望很强的时候，是谁也拦不住的，我昨天就是，满脑子就在想着那麻花，做了翻思想斗争，决定吃了，吃完后悔再吐。真是折腾啊。不过好久没吐了，还真难过呢。偶尔一次没事的，长期的催吐对身体很有伤害的。我也是看我21天的第二阶段总也不掉称，就郁闷了，天天吃水果也吃烦了，想换点口味了。没想到这样一来今天反而掉称了。真是有意思啊～！

啊？？莹莹可不能这样啊，催吐对身体可不好了！一次两次的倒没什么，要是经常这样的话可容易得厌食症的……！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-5 21:17 　 回复此发言 
 
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我知道啊，这也是没办法啊，要不21天不就没办法坚持下去了吗？我以前是经常催吐的，现在好久没吐了。偶尔一次没事的哈。

刚打了超长的话,竟然没发出来,心寒 
懒的再打了 
发下食谱拉 
早上 一杯蜂蜜水 一个鸡蛋 一杯燕麦 
上午一香瓜 
中午睡觉起来用木瓜粉泡了湖,虽然没味道,但好香啊,好歹是淀粉 半个香瓜 
下午 另半个香瓜 
然后就超级想吃东西,越晚越想吃,越晚越不能吃 
今天觉得吃的好不错,但压抑的太辛苦了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-5 21:28 　 回复此发言 
 
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欣欣吃的好少了，我看都不会超过400卡，我估计你就照这样吃三天，肯定至少会瘦二斤的。就怕你坚持不下来，又大吃一顿，就会回去了～～