其实我也想在下个黄金周用个什么方法一下到120,回家之前保持下就好了 
可是现在没有黄瓜鸡蛋那时候的决心了,唉,大概也很难坚持,在考虑要不要在下个黄金周用黄瓜鸡蛋. 
欣欣天天健身,尺寸的变化应该很明显的吧 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-5-30 17:39 　 回复此发言 
 
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你用黄瓜鸡蛋不是反弹了吗？怎么还想要用啊？！其实我是觉得饿个几天不吃饭就能掉下来了。不过也许减的会是水份。之后也要吃的很少才吃，不然一吃马上会反弹回来了。减肥真是辛苦啊！我运动身上的肉肉有收紧吧！

我骨架应该算中等吧,不过我男朋友说就是看起来肉肉的,脸也圆,还说我看起来有130,真的想扁他哦,呵呵 
不过听你们说还是很开心哦,开心死了,那个项链我自己也很喜欢,是姐姐买给我的,很便宜的,还有很多别的字样,就是奋斗里夏琳呆了这种项链所以好像比较红,街上卖的很多啊 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-5-30 17:42 　 回复此发言 

男朋友逗你玩呢吧，一般男朋友都爱这样说的啊，总会说自己女朋友胖呼呼的，小脸肉肉的很可爱，他那是喜欢你呢！看起去身材很好了，真的啊。我想你到一百二就很完美了。115的话，天啊，那真的没话说了！！！回头率一定百分之百的了！

真的么??????????莹莹说的我心动死了,我也想!!!!!!!!!!! 
还有问下莹莹,香蕉泡牛奶热量不高么?不是说水果里热量最高的就是香蕉啊 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-5-30 17:50 　 回复此发言 

我们一共五个人一起开始用21天的啊，在我的贴子里。我瘦的还不算多的呢。幸福姐瘦了6J，菲菲7J，我们今天一起报体重上来的，她们都是三天喝的比我还少呢！酸奶泡香蕉还好吧！因为我实在太饿了啊，吃别的水果不满足吧！因为在运动前一小时吃点香蕉不会头晕车啊！

莹莹你弄的我心动死了 
我也想弄个改良版的21一下子瘦到120以下 
可是我现在好像很难坚持啊 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-5-30 17:57 　 回复此发言 

其实也就相当于11天吧。因为后面十天就可以正常吃饭了啊，只是每餐吃半饱啊。前面11天熬过去就好了啊！改良的还比较容易坚持吧，你也可以自己订一下这21天可以吃的东西啊！要不到放假跟欣欣一起吧，欣欣也要在放假时来一次21天呢，看看到时我没事的话就陪你们一起再来一次吧～！

汇报食谱。 

早：一杯蜂蜜水。一杯奶咖。一个奶油果酱面包卷。 
午：一碗紫菜汤。一碗米饭。一份清炒空心菜。一份蛋黄肉糜。 
晚：一个苹果。 

今天戒零食计划大成功！虽然下午一度很想找点什么东西来吃。。但还是忍住了！今天BB了两次。心情大舒畅！ 

现在一点都不饿。也没有前几天那种吃了太多零食之后的胀气感觉。不吃零食真是件快乐的事情呢～明天继续努力坚持吧！

乌拉拉,我在家里了哦,折腾了一天总算回家了
西西 
好幸福,什么都不去考虑了,在家好好待下,后天就回去了呢
汗,妈妈说我胖了点,脸还特别黄,看来是这个月天天饼子面条吃的
晚上去饭店吃了好多青菜和鱼,这个月我基本上都没吃鱼和蔬菜呢
哎,深刻检讨自己拉
回去要把学习和减肥安排好拉~重新充满斗志呢
晚上买了大果粒的酸奶,在学校都舍不得买呢,还有绿豆糕,当明天早点拉
家里网速不好,回学校再好好聊哈.西西
莹莹今天吃的有点多拉,最好和女女一样每天水果不超过3个,狠心点突破到130一下就好拉
燕子又要到黄金期了啊,最近就对自己胃好点吧
天使真的很厉害拉,不过我还是不喜欢那个黄瓜鸡蛋法,要不我们一起12天,我没用过,很想尝试呢

欣欣你回家啦。。好羡慕你啊>_<。。。

周末在家好好休息一天吧～家里要啥有啥～舒服的房间加一台电视～简直就是人间天堂了。。而且还有亲爱的家人～想着都觉得好幸福啊！

我回来咯～～～
哎，体重很久都没有下降了～可能是最近吃得比较好吧！
我把以前买的绿茶粉找出来了，准备黄金周一开始就用抹茶酸奶来代替正餐！
今天准备去剪头发～想稍微剪短一点呢～头发太长了，夏天好热啊～而且也不好弄发型～～

那么说黄瓜鸡蛋就等于没用吗？？全反弹回来了吧？那我不敢用了。。。我本来还想在21天结束时来个三天呢！如果真的能反弹还是不敢用了。天使现在身材看上去真挺不错了！现在已经到这个程度了，瘦的肯定会很慢了。慢慢来吧。这个夏天一定可以到达目标的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-30 19:54 　 回复此发言 
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黄瓜鸡蛋之前是134,减到125,后来又反弹到130,但是是因为那几天正好家里人来看我所以吃的多,如果注意的话应该不会反弹这么多的.
唉,现在都佩服那个时候的自己,怎么会那么厉害的,坚持了星期的黄瓜鸡蛋,不知道哪来的动力,也可能是因为有你们在吧,呵呵

我们一共五个人一起开始用21天的啊，在我的贴子里。我瘦的还不算多的呢。幸福姐瘦了6J，菲菲7J，我们今天一起报体重上来的，她们都是三天喝的比我还少呢！酸奶泡香蕉还好吧！因为我实在太饿了啊，吃别的水果不满足吧！因为在运动前一小时吃点香蕉不会头晕车啊！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-30 20:00 　 回复此发言 
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呵呵,我总是很相信莹莹肯定会瘦,瘦到自己想要的样子!加油哈
我和欣欣一直陪伴你的.

莹莹来报道啦！！�

男朋友逗你玩呢吧，一般男朋友都爱这样说的啊，总会说自己女朋友胖呼呼的，小脸肉肉的很可爱，他那是喜欢你呢！看起去身材很好了，真的啊。我想你到一百二就很完美了。115的话，天啊，那真的没话说了！！！回头率一定百分之百的了！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-30 19:58 　 回复此发言 
 
----------------------------------------------------------------不知道他是真的假的,反正他自己很瘦,184才不到130,瘦的跟什么一样,我还是觉得男的稍微胖点好看,他吃那么多还不长肉,讨厌死.

莹莹来报道啦！！！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-31 10:58 　 回复此发言 
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莹莹来啦!!!!!!!嘿嘿

乌拉拉,我在家里了哦,折腾了一天总算回家了 
西西 
好幸福,什么都不去考虑了,在家好好待下,后天就回去了呢 
汗,妈妈说我胖了点,脸还特别黄,看来是这个月天天饼子面条吃的 
晚上去饭店吃了好多青菜和鱼,这个月我基本上都没吃鱼和蔬菜呢 
哎,深刻检讨自己拉 
回去要把学习和减肥安排好拉~重新充满斗志呢 
晚上买了大果粒的酸奶,在学校都舍不得买呢,还有绿豆糕,当明天早点拉 
家里网速不好,回学校再好好聊哈.西西 
莹莹今天吃的有点多拉,最好和女女一样每天水果不超过3个,狠心点突破到130一下就好拉 
燕子又要到黄金期了啊,最近就对自己胃好点吧 
天使真的很厉害拉,不过我还是不喜欢那个黄瓜鸡蛋法,要不我们一起12天,我没用过,很想尝试呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-30 21:58 　 回复此发言 
 
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不管怎么样，欣欣回家了就是很幸福啦！好好珍惜跟爸妈在一起的幸福时光吧！
我也觉得昨天吃的有点多了，大概真是饿了三天饿坏了吧。你的意思是让我中间八天，一天只吃三个水果啊？？天。。。那样身体会吃不消的啊。我在家躺了三天了已经，不能再在家躺八天吧。三天没出门，哪也没去。我是想吃点凉拌菜什么的，好有力气去健身房啊！如果这八天我光吃水果，那肯定坚持不下来的，会暴的。而且也没办法去健身房了。叫你说的，我怎么突然心情不好了呢。又怕这样减不下来了，该怎么办才好啊？

昨天状态一点都不好,不但没有bb,下午还吃了整整一包小王子饼干,晚上十点钟的时候又跟他去吃了夜宵,喝了粥还有豆腐脑,豆腐脑又便宜又好吃呀
神奇的是今天早上起来称体重居然瘦两斤了,真奇怪哦,本来还以为一下子要胖两斤的呢,称了好几次,就怕是称的问题,真的很奇怪哦.不过还是好开心.