午餐，米饭半碗，咸鸭蛋蛋黄一个，小黄鱼半条，圆白菜，用25颗葡萄榨的葡萄汁

LZ好棒 坚持了这么久QVQ

楼楼，我来了
早上：一个青苹果，一杯无糖豆浆，一根大玉米
中午：一份尖椒鸡肉，一份炝菜花，五口米饭
下午：一个桃子
晚上：一根大黄瓜
运动：羽毛球

晚上包了100多个饺子，留着冰箱冷冻，以后方便吃，晚上吃了7个饺子，胡萝卜猪肉香葱的，吃过那么多饺子就觉得这个馅的最好吃

唉！我要气死了！今天加大运动量，一万米，腿都要断了，又游泳半个小时。好不容易瘦到71.5回来，喝点水！立马变成71.9了！！！！已经三天了！都是71.9 我想静静！！！我都不想再称体重了！！！

楼主，我这几天在外地玩，下星期回去给你报体重

在跑步，跑回家洗澡

早上一碗白粥+炒鸡蛋
中午白粥+一个桃子+生菜
晚上一个桃子
刚下班回家跑了一个小时步。好累，洗澡睡觉了。

早上好

真的不能开灯睡，每次开灯睡会做不好的梦，昨晚睡着突然吓得一下子坐了起来

2015/08/02 签到楼

早餐，胡罗卜和排骨汤饭

楼主，你好，如果是平台期怎么减肥呀。求赐教

楼楼你的每餐都好诱人

半个馒头 一个玉米 炒芹菜 10个葡萄 一瓶畅轻