无孔不入的广告党，和我说了好多，我也回复了好多，最后重点来了，介绍她吃什么药了

今天任务完成啦，感觉棒棒哒～还是早上做运动最好啦，状态最佳，嘿嘿～

快走一小时 两片全麦面包 一个西红柿 10个葡萄 一瓶酸奶

炒茄子。鸡蛋面汤 昨晚菠萝 啤喝太多了，早上涨了0.2 -.- 71.9 不过没关系，我今天下午去健身房就下去了。 太热了，每天晚上都热醒好几次。起来洗澡喝菠萝 啤T^T 现在一肚子水，一点儿也不饿。忽略第二张。

早餐，酸菜肉饼，煎火腿

午餐松糕一块，还有一块芝麻饼，松糕特别有饱腹感

目前76公斤怎么才能瘦到70公斤啊

今天跑业务跑去了我阿姨的村子，去了她家呲饭。她做饭太好吃了，不小心呲多了

楼楼，我来了
早上：一个青苹果，一盒高钙低脂牛奶，两片加厚的全麦面包130g
中午：一份糖醋鱼，一份麻辣藕片，四口米饭
下午：一个大桃子
晚上：一个番茄
运动：一套小红帽

想知道楼主遇到平台期怎么度过的

楼楼在不在？我特佩服你，加个微信好不好，因为我也想减肥，特想跟你交流一下，让你的成功变成我的动力

下午两个西红柿 一个黄瓜 10个葡萄 上了一天班站了差不多5个小时晚上不想运动了

楼楼，学生党，我减肥胸是不是会小啊……因为我本来就小所以我怕。。

晚餐，米饭，冬瓜，不知道什麼的菇炒肉，山竹一个

体重55.5
早 乳酸菌+牛肉粿条
中 玉米3块 李子3颗
晚 无
运动 高抬腿500 开合跳500 跳绳2000+拉伸10分钟 卷腹(平地卷腹40 抬腿卷腹40 低抬腿卷腹40)