2015/07/07 签到楼

无论怎样 瘦总是引人瞩目 惹人羡慕的
看人家纤细的腿 纤细的腰 再看看自己 不忍直视
虽然减肥不容易
毕竟只是嘴巴和胃受罪
难道你甘心一直做吃过 做胖子么

韧带拉伸中~

我的小腿早上终于消肿了 我的小腿实在是太容易浮肿了 本来就小腿粗

早上一杯黑咖啡 黄瓜鸡蛋汤

你平时吃零食吗？

今天早上一个青苹果。

下雨了，跟我的心情一样。

忘记发我的早餐了，白菜鸡蛋猪肉年糕一碗

今天体重。幸好只比昨天重了0.2kg，要是像上次重了0.4kg或1kg恐怕我要哭死

楼楼，我来了！
今天早上：五颗阿胶枣，一个高钙低脂牛奶，一个油桃110g，两片加厚全麦面包130g
上午加餐吃了一颗提子
午餐：一份白切鸡肉，一份蒜蓉西兰花，五口米饭
晚上：一个番茄150g
运动：快走35分，慢走10分
楼楼，我今天吃完午饭称的体重，和昨天称的一样，这样就代表我吃的符合对吗?会不会因为时间短反映不出来，一星期后就会反弹啊?

这几天回老家去看奶奶了，街坊邻居都认不出我来了，好多年没见，都老啦，岁月不饶人呐

午餐，梨子榨汁，米饭半碗,鸡肝，鸡胗

中午一个西红柿 到现在一直在跑来跑去