74.2

午餐一个人不想做，就吃了3个梅菜肉饼，一个橙子榨汁，6个大杨梅

LZ你决定西瓜热量高吗？如果我一天都不吃饭就早上吃半个西瓜会怎么样

吃东西是看热量还是份量呢，我胃口比较大，想吃饱，尽量吃些低热量的，分摊开又能吃饱，这样效果会不会不好呢

哎，姨妈期又想吃酸奶，早上的西瓜还是冰的

一杯黑咖啡

楼主，今天73.1中午喝了一瓶味可滋和一条肠粉，剩下一块皮会不会太多了

反正我是肚子饱了

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早餐 米饭一小碗 鲈鱼一点 杨梅几颗，牙签肉几根
午餐 咸菜凉皮豆皮一碗

楼主 吃阿胶枣会影响减肥吗

楼楼，我来啦~
今天早上：一盒高钙低脂牛奶，一个大苹果205g，两片加厚的全麦面包130g
中午：吃的凉菜（有藕片，西兰花，生菜，金针菇，木耳）油还好，没让他加糖，这样总共240g
晚上：一个油桃150g
运动：慢跑5分钟，快走30分钟
楼楼，我今天没有便便，所以估计会重
吃的可以吗?

来看看～

楼楼对不住啊，我这几天事比较多要请几天假，会暴食两天天，因为有推不了的饭要吃，我会回来还债的