早上没吃饭，午餐煮青菜

早上 三片吐司 一瓶牛奶 后来考完试 一个香蕉 中午一份米西（蔬菜）一份莴笋炒鸡蛋 四口发布饭

大姨妈第一天 今天比昨天重四两 不过姨妈来了就对她好点 早饭一个酱汁肉饼 一杯豆腐脑 若干红糖水 午饭一个小的红糖馒头 一根煮玉米 一个小苹果 今天过午 下午就不吃了 明天下午再吃点水果吧

今天体重73.7两天没bb中饭三根烤肠两口土豆，三口饭，半根香蕉

午餐，炸肉1块，凉菜7筷子，米饭1碗，鸡肉2块

中午米饭半碗，茄子没有计数，吃完就站着

做梦把称称裂了我去

买了可以遥控的落地扇，省电，嘻嘻。

楼楼，我想加入，收了我吧！！！160cm，75kg

我既然体重不掉这几天复食几天行不行啊？如果真的可以稳定在这个体重 然后再继续

我的天，这次买的苹果太甜了，甜腻了都，不知道会不会糖分太高影响减肥

今天中午没有吃米饭，吃的都是青菜和豆制品，还有一点肉类。。因为这才刚开始真正的减肥其他时间都是在吧里面灌水刷经验，所以中午的量不好把握啊，感觉吃撑了

嗯嗯哪，亲爱的，瘦了一斤，这周下60