我出去逛街玩耍，嘻嘻

我刚刚开始减肥呢，结果反而胖了，是怎么回事啊

楼主现在还在坚持瘦吗？我看你的帖子从1月多到现在，都要半年时间了，所有人里面你瘦的最多，我都不敢相信能从172瘦到104，天呐，整整68斤

不要用什么水果减肥法，蔬菜减肥法，断淀粉减肥法， 这种单一的减肥方法会让你代谢下降，瘦了也容易反弹，而且没有营养，女生内分泌有问题会影响子宫和代谢，还有掉发，脸色蜡黄

总之过早就尽量早餐，肉，蛋白质，碳水主食，高纤维都要摄入。
过午，午餐吃什么要看你早餐吃什么，比如你早餐吃了鸡蛋炒面，那么就有碳水和蛋白质，那你午餐就吃蔬菜和少量肉，总之营养各个摄入的同时也要控制不要超标 ，营养过剩就会多余的热量变成脂肪囤积了

楼主加个QQ听我和你细细说~

之前脖子上的阴影，现在没了

午觉起来啦，我是一边盖薄的棉被，一边3档电风扇，我也是疯了

楼主我一直好纠结丫！！我每天早晨七点二就得出发去读书，但想锻炼半个小时，这一锻炼还得洗澡还得吃饭，小区早早不开门的我又出不去跑步，在家跳绳楼下会受到影响，这折腾来折腾去我究竟得多早起才能不迟到！？

纠结！！！

@腹黑顾宝宝

我的初始体重是54.1，108.2。后面一次是53.1是对的。