早上 一杯燕麦 一个绿豆酥 一个鸡蛋（半个蛋黄）一个菜包子…中午一个一份莴笋炒鸡蛋 一份青菜 五口饭 下午一个油桃 一个苹果 中途两个枣子～晚上 两套小红帽 100个高抬腿 准备看书了 明天考试…[FLEXED BICEPS][FLEXED BICEPS][FLEXED BICEPS]

跑步一小时欧拉

今天早饭一个苹果 一个酱汁肉烧饼 一个鸡蛋 上午上完课 下午和室友去逛街 十二点走的 八点半刚刚回来 洗完衣服 现在在泡脚 好累啊 今天就不做操了 嘿嘿

楼楼，可能真的是我前两天早餐是少了，今天早上吃了前两天一样的外加一碗河粉，今天就没有体力不支的现象，刚做完30个仰卧起坐和500个开合跳，虽然饿但是很爽

楼主有多高？

小腿一直都是酸酸涨涨的，不知道怎么回事！

晚安

晚上跑了一个小时… 体重终于恢复61.5了 真不容易！！

水肿了今天，以为今晚运动状态不会太好，可能是今晚外面很凉快，所以跑的还挺带劲，但是又被一坨屎给毁了，因为今晚风很大，所以跑完20圈都没什么汗，准备跑30圈的，可是跑到25的时候臭臭来了，所以计划又给它毁了，我是那种只要长时间跑步停下来就不想跑了。。
今天我的体重不太正常，浮动太大，早上比昨天早上中两斤，然后我晚上运动前68.2运动后66.5(都是穿衣服称的)，洗完澡之后大概66，感觉我水肿是不是好点了，，以后我不敢喝多水了

楼主，我没找到那个大姨妈来的时候该怎么复食。方便和我说一下嘛

楼楼 我是高中学生党 160 却120斤 我想瘦 帮帮我

终于bb了感觉全身都舒畅了，蹲了好久都不想起来了

楼楼我真的好希望你多发点自己的照片！！鼓舞鼓舞下我们
我每次坚持不下去。都要翻你9582楼的照片好幸苦！！！

楼楼我真的好希望你多发点自己的照片！！鼓舞鼓舞下我们
我每次坚持不下去。都要翻你9582楼的照片好幸苦！！！