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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥
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鸮口钟声08
体态轻盈
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我看到一家淘宝店,专卖大码衣服的,模特一米七200斤,但是店里的搭配的特别好看...就算是胖子也要做个精致的美胖子
11369楼
2015-06-03 17:49
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唯c1
珠圆玉润
7
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狂饿天哪
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11371楼
2015-06-03 18:02
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2026-02-18 12:50:37
广告
不感兴趣
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请与我谈情说爱
体态丰腴
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楼主,我两个礼拜减了十斤了,但是最近几天有点体重不动了,怎么办啊。
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11372楼
2015-06-03 18:07
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水神
阿库娅
窈窕淑女
11
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只是不吃晚饭算绝食么?再加晚上一个小时跑步
IP属地:浙江
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11373楼
2015-06-03 18:20
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钻石甜心CC
步步莲花
9
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我真是服了自己了 早上61。5 到现在啥也没吃 正常来说应该体重恢复到早上的体重了 甚至比早上轻才对 我现在竟然62.1 重了1斤多 我代谢太差了 真的太差了! 今天运动比平时少而已 我感觉我就算瘦下来还会反弹
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11374楼
2015-06-03 18:20
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花开朵朵哎哟
窈窕淑女
11
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楼楼,我总结了一下。我发现我每个月都有那么十天属于颓废期,我明天准备试试早上喝杯牛奶粥中午喝酸奶晚上苹果
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11375楼
2015-06-03 18:25
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佐藤贤恩
窈窕淑女
11
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早餐 没吃
午餐 外婆菜 土豆丝 米饭
加餐 一根脆脆鲨
晚餐 没吃
快走4.3公里 本来想走个十几公里的 因为下雨了 不过在我走回寝室的时候竟然停了!
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11376楼
2015-06-03 18:35
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蜕变121380
婀娜多姿
12
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早餐,2个猪肉虾饺,2个韭菜猪肉饺,4个胡萝卜猪肉饺,荔枝1个,提子4颗
午餐没吃饭菜,因为吃了一香蕉,吃了5克的牛肉干,还有2个珍巧杯,1个荔枝
晚餐,米饭30克,鱿鱼丝4条,豆荚3筷子,红烧排骨2块。哈哈。缓缓开始晚上运动
早上变速跑步72分钟,拉伸
晚上运动还没想好,在看百万新娘,做什么运动呢,原地跑好了,想看电视
我现在没减肥恢复三餐了,每天发我吃的,你们会不会觉得我太坏了!
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11379楼
2015-06-03 19:06
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2026-02-18 12:44:38
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247熊猫guan
步步莲花
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姨妈第三天
早 乳酸菌108ml 油桃1个 奶黄包4个
中 皮蛋鱿鱼瘦肉粥 麻叶少许 糯米包1菜包1(小个)
晚 干面 梨子1个 绿豆饼1块菜包1(小个)
是要等姨妈过后再恢复之前的饮食,还是可以慢慢减少摄入了呢
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11380楼
2015-06-03 19:14
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佐藤贤恩
窈窕淑女
11
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52.8 kg
期待下52
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11381楼
2015-06-03 19:59
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珍惜当下不焦虑
体态轻盈
8
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肚子一直疼,姨妈来的第一天连站着都没力气,吃了好几颗红枣,红糖水也喝了,一直拉肚子,同学说是气血不足吧
IP属地:江苏
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11382楼
2015-06-03 19:59
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坑哥帅帅萌萌哒
亭亭玉立
10
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午餐凉皮半份,晚餐梨一个,香蕉一根,正在运动,爬楼梯20,开合跳300,拉伸10,呼啦圈40
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11383楼
2015-06-03 20:07
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