楼楼。我最近在21天减肥，但是我胃不是很好，嘴里有味，我会偶尔吃几块木糖醇，没事吧

大姨妈第四天 早餐木耳大头菜 米饭 都吃的比较少 晚上肚子疼 吃了几口米饭 几口豆角土豆

最近觉得我爸妈好烦，跟他们讲一句话都特别不耐烦，早上在家我爸还叫我别吃香蕉了！说现在香蕉都被打了东西吃了会肥！吃点东西被他们看见就说说说！ 妈的我现在就在家早饭才吃的多点，以前没减肥的时候也是躲着他们吃！我已经n久没跟他们一张桌子上吃饭了！

每斤体重等于3889卡路里。 这意味着要想减去一斤体重，就需要通过一些方式来减少3889卡路里，
所以不要说自己瘦的慢了

你爸妈管的好严的感觉

吃土豆会让人想放屁吗，我只知道吃番薯会，额…我整个下午在学校忍得好辛苦，搞得肚子好痛，回到家第一件事就是放屁，瞬间畅快了…哇哈哈罒▽罒

不要把减肥当作任务来做，相反去适应它，你就并不会觉得减肥多痛苦了

54.2kg 距离目标体重还剩1.2kg 这个月只剩2天 楼楼怎么办~

没法天天有肉肉的，可以肉松代替肉肉，肉松热量虽然高，可是它重量很轻的

回复 蜕变121380 :刚到的称 刚开始称的时候好失落 觉得过早了这么久还每天走10多公里可还只瘦了1.8kg 不过刚才看我之前运动的统计 我这个月断断续续走了11天 原来没有我想象中的那么久 可能过早我也没有坚持那么久吧 不过我一个朋友每天打3小时排球就瘦了12斤 为什么有人可以瘦这么快！ 感觉好有落差感

运动的人的体重和身材都是不符合的一般，运动的往往会比自己的体重看起来更瘦,@钻石甜心CC @口音过分迷人

细算一下 真正减肥的时间是 15天 3.6斤 也不算太慢吧 哎 总之前几天还感觉身体有些变化 小腿感觉小了 这几天感觉小腿又和以前一样了