带我一个吧

早餐：黑芝麻脆皮，麻糍一块，杂粮粥一碗，坚果几颗！
午餐：在等客户一起吃饭，人还要好一会才到，饿的慌，喝了脱脂牛奶一盒！
今天体重71.2！最近虽然在健身房被虐的死去活来，但体重相对很稳定，基本上没有神马变化！

昨天到今天都没掉，怎么回事好郁闷啊

楼楼～我早上吃了一个苹果，一个茶叶蛋，一盒高钙低脂牛奶
中午：一份炒生菜，一份蒜蓉西兰花
下午和晚上不吃啦～如果晚上不下雨就去快走10分钟
楼楼，我的运动量是不是不够啊刚吃完饭量了一下56.6kg总感觉称不准希望能在6月中旬减到105斤

早上 一杯燕麦 一个煎包 一个抹茶饼 中午 六口饭 一份青菜 两个苦瓜中放紫薯 很小 好苦啊 然后 又买了一个玉米 慢慢吃～ 中午是不是热量高了

不知道这两天怎么了，睡觉前感觉身体有点燥，也不热呀天

午餐吃了半碗米饭，2片猪舌头，1根牙签的糖醋肉肠，2口白菜。

互相监督减肥吧 我们一起 女 158 体重108 目标95

想跟楼楼一起制定减肥计划

昨天晚上做梦，梦到自己瘦到了59公斤，早晨一睁开眼睛就去称体重，体重为59.9公斤。又一次下了60，这回说什么也不能再涨回去了。

楼主运动量挺大的，以后如果不大了，会不会体重飙升……

楼主，这样减肥多辛苦呀？为何不找个简单的方法呢

我觉得还是不要清肠好…今天起来除了饿，还特别累特别晕，整个上午好疲倦，没什么精神…