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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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带我一个吧


来自Android客户端10426楼2015-05-26 11:07
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    早餐:黑芝麻脆皮,麻糍一块,杂粮粥一碗,坚果几颗!
    午餐:在等客户一起吃饭,人还要好一会才到,饿的慌,喝了脱脂牛奶一盒!
    今天体重71.2!最近虽然在健身房被虐的死去活来,但体重相对很稳定,基本上没有神马变化!


    来自iPhone客户端10427楼2015-05-26 11:36
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      2026-02-20 04:56:00
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      昨天到今天都没掉,怎么回事好郁闷啊


      来自Android客户端10428楼2015-05-26 11:37
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        楼楼~我早上吃了一个苹果,一个茶叶蛋,一盒高钙低脂牛奶
        中午:一份炒生菜,一份蒜蓉西兰花
        下午和晚上不吃啦~如果晚上不下雨就去快走10分钟
        楼楼,我的运动量是不是不够啊刚吃完饭量了一下56.6kg总感觉称不准希望能在6月中旬减到105斤


        来自iPhone客户端10430楼2015-05-26 11:52
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          早上 一杯燕麦 一个煎包 一个抹茶饼 中午 六口饭 一份青菜 两个苦瓜中放紫薯 很小 好苦啊 然后 又买了一个玉米 慢慢吃~ 中午是不是热量高了


          来自iPhone客户端10433楼2015-05-26 12:32
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            不知道这两天怎么了,睡觉前感觉身体有点燥,也不热呀天


            来自Android客户端10434楼2015-05-26 12:51
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              午餐吃了半碗米饭,2片猪舌头,1根牙签的糖醋肉肠,2口白菜。


              来自Android客户端10435楼2015-05-26 12:56
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                互相监督减肥吧 我们一起 女 158 体重108 目标95

                想跟楼楼一起制定减肥计划


                10437楼2015-05-26 13:02
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                  2026-02-20 04:50:00
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                  昨天晚上做梦,梦到自己瘦到了59公斤,早晨一睁开眼睛就去称体重,体重为59.9公斤。又一次下了60,这回说什么也不能再涨回去了。


                  来自iPhone客户端10438楼2015-05-26 13:03
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                    楼主运动量挺大的,以后如果不大了,会不会体重飙升……


                    10439楼2015-05-26 13:03
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                      楼主,这样减肥多辛苦呀?为何不找个简单的方法呢


                      来自Android客户端10440楼2015-05-26 13:05
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                        我觉得还是不要清肠好…今天起来除了饿,还特别累特别晕,整个上午好疲倦,没什么精神…


                        来自Android客户端10441楼2015-05-26 13:07
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