姨妈没来体重反而升了好多，真烦

五点吃了个苹果，一会出去考试啦，天气不好要下雨啊。

楼楼，要每天慢跑半小时,五十个仰卧起坐。然后平板撑五分钟

我也要减肥，学生党

我腿粗

最近减肥减的好多了

只有通过不断的排毒才能还你一个健康 健康了没有垃圾油脂的堆积自然也能瘦了 没有比健康更重要了不是吗？

如果胃不好，怎么节食呢

早上开合跳3000个，拉伸10分钟
早餐，排骨面一碗，有2块排骨。2个饺子韭菜猪肉的
午餐，半碗米饭，2片猪舌头，1根牙签的糖醋肉肠，2口白菜。
晚餐，半碗燕麦。
晚上运动打算T25一套，普拉提一套。因为电视都看完了，没什么电视好运动时候看的，所以就做T25和普拉提。
现在瘦了我也要尽量的运动，爱运动的女生是不是会很吸睛呢

以前不懂，看贴总是不回，一直到百度改版等级制度，我才突然明白了，回帖原来不仅是种道德，对楼主辛苦的成果有所表示，还可以赚经验，而升级又需要经验，于是我就把这句话复制下来，遇贴就回，捞经验就闪

加油吧，扫我码，我们一起

想减肥，求方法

过午不食的话，就会饿的胃痛啊，，怎么办