过午不食的话，就会饿的胃痛啊，，怎么办

昨天体重74.2昨天偷懒了，就做了一套hiit，不要打我！

今早体重74.3重了，所以今天不敢偷懒了，今天做了1000个开合跳，100个仰卧起坐200侧腿100剪刀腿100抬腿，10分钟空中自行车，拉伸，竖腿

楼楼，我带了一个朋友过来一起减肥跟贴！因为喜欢楼楼，所以把贴介绍给同学了

我几级了。

给自己放了假，下午没有运动，明天加油吧！

下班回来五点左右吃了一根黄瓜 一个小西红柿 ，现在已经运动完了，原地跑一个小时，今天出了超多汗，我老公在边上拿西瓜诱惑我太坏了这人明知道我现在超渴的，他还一个劲说吃一块吧吃一块吧不能胖，屁啊 吃完那块西瓜我刚才原地跑掉的那半斤多又回来了

一会洗澡洗衣服擦地，话说我现在拉伸直街趴在躺在地板上了，又学了几招拉伸的方法，狂出汗的

午餐小笼包一个，蛋挞一个，晚餐一些蔬菜100克，现在在运动

我觉得自己太牛逼了，简直碉堡啦哈哈哈哈～刚刚跳绳10000个(对 你没看错)我都太佩服我自己了，跳了整整两个小时。因为今天不想做别的运动，就干脆简单粗暴的跳绳 走起！虽然说给自己定了10000个作为目标，但是觉得也不一定完成得了，就想着做做看再说。这种努力一点一点完成，然后离自己要求的目标越来越近的感觉真的好棒，瞬间爱上了这样的自己。
真的，有时候你觉得这件事好难做，觉得这件事自己做不到，你永远只是想想却不做，你当然永远做不到，因为你连试都没试过。人的可能性真的是无限的，你只有试一试，你才能知道自己极限在哪，你才能知道自己有多强大。
我觉得自己做不到但我试着去做了，我觉得自己达不到但我还是做到了。我真喜欢这样的自己，带给自己惊喜的我！
V5俺去洗澡啦～

楼主真励志！！！

好饿，。。现在也睡不着

刚洗好澡，今天操场快走一小时，准备泡个脚啦，好好舒服下，

楼主，是不是不运动体重掉的慢？做家务算不算运动