早餐吃了一个鸡蛋，一个鸡腿饼，一碗胡辣汤。

早上体重

早上好
早餐 米饭两三口 炒豆角四五块子 因为早晨起来太渴了所以喝了一大杯水，饭吃的自然就少了。
话说前段时间买了一条乞丐裤那时候扣子系不上，今天成功的穿进去了扣子也系上了，而且腰上也没有太有肥肉，继续努力

跑步100分钟结束，没排毒装了一肚子垃圾，喝了很多水，今天不称体重啦

早上开合跳1000个，高抬腿1500个，拉伸。
现在在煮粉丝中。切了点洋葱，猪肉，然后鸡蛋。

搂搂早上好！今天早上排便很顺利，可是体重62，前天早上还61.5，昨天早上是61.8，没有我想像中那样瘦的特别快，反而有点增，我迷茫了……楼主救我呀！

昨晚运动呼啦圈40，开合跳200，拉伸10，昨晚运动太少了，今天要恢复正常

是不是因为运动少了还吃的有点腻，所以体重变到54.6了，不开心，早餐炒饭加一点咸菜，牛奶燕麦粥一碗，碳水化合物已经饱和了

今天过早 争取月底前下53~

早饭:一根香蕉 一杯花生豆浆 一个鸡蛋饼 三颗颗红枣 吃完用薄荷发现鸡蛋饼脂肪好高啊

一大早起来便便，然后兴冲冲的上称，49.3，比昨天轻了0.1，有点忧桑，我可能真的又平台啦，一直不下48，跟之前100斤差不多，我就准备改变方法啦，我最近不上称啦，星期天称，一定忍住，这样不掉称会打击积极性的，本来就准备吃四片全麦面包过一天，可是这个方法用过两次，我就出去买了个鸡蛋和香菇肉包，上午没课在宿舍慢慢啃吧，中午吃面包，一直在喝水，继续努力！

早上67.7净重，有进步哦了，我还得努力啊