中午一小碗米饭+韭菜 然后三口汤

永远不要小看一个保持身材的女人，因为这意味着她们有着常人不能比的毅志力和忍耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她必须控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，用在情场和职场上，简直就是无往而不利。减肥成功的女人她的人生已经成功了一半。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

早餐：一个鸡蛋，一块发糕，大麦若叶两袋，一颗荔枝
午餐：今天去了学校食堂~\(≥▽≤)/~玉米胡萝卜山药排骨汤（只吃了一块小排骨），一份卤牛肉（大概50克），一盘炒生菜

今天的体重是59.7公斤，从这两天称的体重来看，呈下降趋势，，，加油，一定要利用好这次的黄金周。

中饭：两三口米饭，少许炒生菜，炒豆芽

睡一觉后心情么么哒，大家一起努力吧。

中午一根香蕉，几个小果子

下午不得已喝了一杯奶茶，真是罪过

奶茶喝完肚子好难受！！后悔不已，还是饿着肚子舒服点！！

我体重比早上重一斤…晚上还要不要吃饭了/抓狂/抓狂

回家使劲运动，运动完出汗就嗨皮了

早上 一杯燕麦 一瓶牛奶 一个菜包子 一个鸡蛋（半个蛋黄）一个枣子 一个大白兔奶糖
中午 一份青菜 一份南瓜 三口饭 两个枣子
下午 酸奶拌苹果 一个小油桃 一个奶糖
晚上 两套小红帽～结束…

楼楼能爆一张现在的照片吗