今天早饭燕麦片+7个枇杷+3根鸭舌

早上一碗绿豆粥，一个鸡蛋，一个紫薯

暖

早上吃了个面包 今早还没掉称

早餐：一根玉米，一个白煮蛋，大麦若叶两袋～

早上好
早餐 半碗豆浆 一片面包 一个煎蛋 还有三分一根火腿

搂搂我昨天早上还61.5，可是今天早上竟然61.8！竟然涨了，可是我的运动强度没有减小呀，而且从昨天开始过早的，这是怎么回事呀？

早餐一盘，这几天头老晕的，没敢太过节食，躺着起来都天旋地转的

怎么减的··？什么方法，越具体越好~

百度删我回复

去看恶魔奶爸了

知道我为什么现在来贴吧少了么，。。。。。。其实我都来的，我有一次点错了，点成倒序查看，之后，帖子永远要从第一楼看起来，收藏也没用，第一页的帖子 我都能背下来了！！！

真心是补充好蛋白质胸才不会小，皮肤才会好！！

楼猪，我和你是萍水相逢的人，感谢你一直耐心地回答我的问题。说真的，现在自己的心情平复了好多，也认真想了一下，自己的方法是真的不适合自己。首先自己的心态不对，把减肥当成一件苦差事，我要向你学习，努力做到把减肥当成一件开心的事，把减肥融入到自己的生活当中，我希望通过自己的努力，在8月中旬之前能够减肥成功，更能在以后把这得来不易的成果保持好。我会认真想清楚我是为了什么才会去减肥，做到少吃＋运动，该吃的还是会吃，把握好分量，避免暴饮暴食。在我下一次和楼主你说话的时候，是我向你报喜的时候，而不是抱怨。

吃好午饭啦，站一会消化下，今天打包鸡蛋炒刀削，吃了一点，剩了很多，一会下楼拿快递然后睡午觉。